Får du ekstra driv og fokus ved hjelp av musikk? Selv lar jeg musikken drive frem tenketid, og det gjør at jeg blir mer effektiv. Jeg lytter som regel til musikk når jeg trener, jobber eller skriver blogg. Jeg blir ikke bare mer effektiv med musikk på ørene, men på trening får jeg også tenketid. …
Spiseplanen slår fort sprekker. Det er utfordringene med den, eller dietten eller hva du vil kalle det. For min del står det egentlig ikke på viljestyrke, men at hverdagen ikke passer inn med planen. Denne høsten har jeg vært på konferanser, seminarer og arrangementer stort sett hver uke, noe som er utfordrende for diettens del. Det er …
Jeg var en ung jente da jeg startet karatetrening på det jeg vil kalle byens berykta treningssenter på slutten av 80-tallet – Polar gym i Harstad. Noen som husker det? Det var byens tøffe gutter som hang her, med fancy biler og MYE stønning og slamring av vekter i lokalet. Husker ikke hvor lenge jeg …
Drømmer du om en veltrent kropp? Har du et hårete treningsmål? Om du tar du turen til Larvik, tusler opp en av byens bratte bakker, stikker nesen inn i et smug og åpner døren til noe som kunne vært en garasje – men som er et gym – da har du kommet en som kan …