Du har byttet til treningsutstyr, bilen plukker opp spillelisten automatisk nĂ„r du hopper inn. Dette er et digitalt vidunder pĂ„ fire hjul! Fjernstyring av bilen Avstanden til senteret er ikke lang, men tidsklemma er litt bedre Ă„ takle med en Volvo V60. Etter Ă„ ha jogget pĂ„ mĂžlla et par minutter slĂ„r tanken meg, lĂ„ste …
Du skal holde en presentasjon for ledergruppen, og like fĂžr du skal i ilden ser du svettemerkene i den lyseblĂ„ skjorta har vokst seg store som kuvert-tallerkener. Du slenger pĂ„ deg dressjakken og forsĂžker Ă„ fokusere! Du er Ă„penbart ikke Wonderboy… Hehe, litt fiksjon innledningsvis, men jeg er sikker pĂ„ det er mange som har …
NĂ„ har jeg mange baller i lufta, bĂ„de innen hĂ„r, trening og kost. Jeg vasker hĂ„ret sjeldnere for Ă„ se om det blir mer sunt, jeg trener tre ganger i uken og spiser strukturert for Ă„ fĂ„ god effekt av treningen. SĂ„ tracker jeg sĂžvn, hjerterytme og skritt med aktivitetsbĂ„ndet. Her kommer en liten status …
PĂ„sken handler ikke bare om egg, kaniner og kyllinger. Det handler ogsĂ„ om bager, skiturstyr og en bil med god plass. Ă stabler stĂŠsjet i en Mitsubishi Outlander PHEV er perfekt! Om du drar til fjells med denne type bil er du nemlig ikke alene, for dette er Norges mest solgte plug-in hybrid. I fjor …
Hjemme hos oss ser vi lite pĂ„ tradisjonelle TV-program. Men jeg har fĂ„tt teften av programmet “Winning food” pĂ„ Matkanalen, med Ingvill MĂ„kestad Bovim. Smoothie bowl fristet meg spesielt! PĂ„ kveldstid ser vi helst kokkeleringsprogram – som Masterchef Australia og USA. Utover det er serier pĂ„ Netflix eller HBO populĂŠrt – som for veldig mange andre …
Tekniske gummibĂ„nd som mĂ„ler aktivitet, sĂžvn og hjertefrekvens. Jeg er i gang med Ă„ samle inn min egen helsedata, men tĂžr ikke tenke pĂ„ hvor mye data som samles inn totalt fra folks tekniske gummibĂ„nd. Dette innlegget skal handle om at jeg har fĂ„tt Jawbone Up3 i kombinert Valentine- og morsdagsgave. Juhu! Kjempefin gave! Big …
Hvis du er en etternĂžler i populĂŠr helsekost, som meg, sĂ„ finnes det neppe superfrĂžene ChiafrĂž i kjĂžkkenskapene dine. FrĂžene blir kategorisert som “supermat” fordi de inneholder store mengder nĂŠringsstoffer, og veldig fĂ„ kalorier. Men de lĂŠrde strides. Hvis du gjĂžr et par Google-sĂžk pĂ„ Chia sĂ„ finner du artikler hvor matvaren opphĂžyes som helsebringende vidunder-mat, …
Jeg har bestemt meg for Ă„ kutte ned pĂ„ antall hĂ„rvask i uken. Jeg vasker manken minst annenhver dag, men ifĂžlge eksperter er det for hyppig. Vasker du hĂ„ret for ofte virker det nemlig mot sin hensikt. I helga fortalte sĂžsteren min at hun nesten ikke vasker hĂ„rmanken lengre. Hun grer det ikke fĂžr det er …
SĂ„kalt clean eating gir assosiasjoner til Ăžkologisk mat, ikke-prosesserte produkter og kortreist mat. Hvor rent eller skittent spiser du? PĂ„ Instagram finner du nĂŠrmere 30 millioner poster som er tagget med #eatclean, og du finner sikkert like mange pĂ„ Twitter. Det er uten tvil et populĂŠrt tema. Tanken med Ă„ spise rent er Ă„ velge …
En dag etter jobb gikk jeg gikk rundt i nĂŠromrĂ„det for Ă„ ta snapshots av vinteren. Det var flott lys, og jeg ble rett og slett inspirert av snĂžen som hadde frosset seg fast pĂ„ busker, greiner og hekker. Liker meg best med sand og krystallklart vann mellom beina, men mĂ„ innrĂžmme at det er …