Kroppen er din viktigste maskin, så sørg for å forvalte den godt. Her finner du tema som kan hjelpe deg å ta vare på kroppen din.
Et av høydepunktene på siste tur til Gran Canaria var keratinbehandling. Resultat: du kan vaske, føne og vipps så er håret helt magisk! Vi var på Gran Canaria i påsken. Vi var også der i julen. Ja, det er MYE Gran Canaria.🤣 Men det er varmt der året rundt, og du finner alt du trenger …
Høstdagene har kommet for fullt, og tro det eller ei – vinteren er like rundt hjørnet. Som et ledd for å forebygge kroppen til årets tøffeste sesong har jeg tatt en intravenøs vitamin-boosting – bokstavelig talt! For en tid tilbake kom jeg i kontakt med Athena Sundt, en ung og flink sykepleier som har jobbet …
Har du tenkt på at visse matsorter kan trigge inflammasjon i kroppen? I motsetning til anti-inflammatorisk mat som forebygger betennelser? Hva menes med inflammatorisk? Inflammatorisk er det samme som betennelse, ifølge Store Medisinske Leksikon. Betennelse er kroppens respons til en skade du har påført deg. Kroppen jobber stadig vekk med små betennelser, ofte vet du …
4 måneder smertefase, 4 måneder stivhetsfase og 4 måneders tilhelingsfase. Når du får frossen skulder tar prosessen et år, og det er lite som kan gjøres med problemet. Hvordan i all verden kan du pådra deg en frossen skulder, også kalt frozen shoulder eller kapsulitt (i skulder)? I Legehåndboka står det: Hos mange er årsaken …
Den energien går jammen i bølgedaler! Når alt ligger til rette for at nivået skal være på topp, så går det rett vest. Det burde vært slik at du fikk du en skikkelig piff når du leste dette. At du fikk lyst til å starte din egen blogg, ta en løpetur eller starte ditt eget …
Jeg har de siste månedene slitt med noe så latterlig som senebetennelse. Kanskje har du selv hatt det? Ganske ubehagelig, og ikke minst vanskelig å bli kvitt. Sist høst byttet jeg treningssenter, til Fitness Room på Rykkinn. Jeg var knallfornøyd med det nye senteret, og fikk lagt inn mange treningsøkter hele veien frem til jul. …
En tidlig morgen i februar da jeg hostende og snufsete kom på jobb, fikk jeg servert et vinglass med en dæsh gul væske. Min supre kollega Maiken bød på en ingefærshot, og den smakte ren helse! Ingefær er ikke bare en populær ingrediens i matretter, roten har i flere tusen år blitt brukt som medisin. …
Selv har jeg alltid blitt karakterisert som ekstrovert, både av kolleger og tidligere sjefer. Derfor har jeg egentlig ikke reflektert mer over saken, men på et vis innfunnet meg med at jeg sikkert er ekstrovert. Jeg ikke lenger så sikker… Etter å ha hørt en del Ted talks om ledelse kom jeg over en amerikansk …
Kontrakten min med Sats Elixia har stille og rolig utløpt – og ny kontrakt er signert med Fitnessroom. Det gjelder å bli fit på Fitnessroom! Det er flere grunner til at jeg lot avtalen med Sats Elixia utløpe. Det er en avtale jeg har via nåværende arbeidsgiver, et arbeidsforhold som opphører om kort tid. Jeg …
I mange år har jeg styrt langt unna anti-age kremer. Mitt mantra har alltid vært “pøh, jeg er ikke SÅ gammel at jeg trenger det tullet der”. Nylig fikk jeg slengt fra søsteren min, som er kosmetisk sykepleier: – Yvonne det er på tide at du begynner å bruke sånt nå. Du har tross alt …