Browsing Category

Generelt

Generelt Teknologi og digitalisering

Generasjon Z er spennende, men nå er det Alfa som teller!

12. desember 2019

Generasjon Alfa forventes å være den rikeste, mest utdannede og mest teknologisk koblede gruppen så langt. Dette er en ettertraktet gruppe, og det klør i fingrene til markedsførerne!

Studier fra Australia viser at barn i alderen 4-14 år via sine lommepenger har kjøpekraft i milliardklassen. Alfabarn vil også ha stor påvirkningskraft på sine foreldre (ofte Millennials), som er villige til å bruke mye penger på barna sine. Generasjonen vil etter hvert vokse til å bli et lukrativt forbrukermarked – og deres kjøpekraft kommer til å bli enorm.

To barn som leker med iPad.
Generasjon Alfa i kjent stil – sitter i bleier og leker med iPad. Foto: Unsplash

Fordypet i teknologi

Det var Mark McCrindle, en generasjons-forsker og konsulent i Australia, som droppet navnet “Alpha” i 2005. Denne generasjonen vil være født mellom 2011 og 2025, og de er som regel barna til Millennials (født fra slutten av 1980-tallet til begynnelsen av 2000-tallet). Alfaer vokser opp med teknologi, og de vil være fordypet i teknologi gjennom hele livet. Disse barna kalles også iGen eller Glass-generasjonen fordi enheter med glassfronter vil være deres viktigste kommunikasjonsverktøy. Det antas at det totalt fødes rundt 2,5 millioner Alfaer hver uke (globalt).

Påvirker foreldrene

Alfaer holder på med tekniske duppeditter med bleiene på, og har knapt kommet ut av bleiene før de fremstår som meglere hjemme – for de spiller en viktig rolle i familiers kjøpsbeslutninger. Disse barna er mer komfortable med å sveipe over digitale flater og snakke med en taleassistent enn de fleste voksne. For markedsførere er derfor generasjon Alfa en kritisk inngangsport til foreldre, og dette er nå en del av strategien for mange store selskap (eksempelvis Fitbit og Crest).

Vet hva de vil ha

En undersøkelse hvor 8000 foreldre til barn i alderen 4 til 9 år var respondenter (gjennomført i 8 ulike land) understøtter at Alfaer påvirker foreldre. Undersøkelsen viser nemlig at ⅔ av foreldrene sier at barnas vaner og behov påvirket deres siste teknologi-kjøp (TV-er, smarttelefoner og nettbrett). Generasjonens innflytelse er enda større i USA, der 81 prosent av foreldrene rapporterte at ønsker fra barna spilte en rolle i teknologi-kjøp.

Fra verktøy til livsstil

Generasjon Z, gruppen som er født mellom 1995 og 2010, vokste opp da sosiale medier ble opprettet. For Z er sosiale medier et verktøy, men for Alfaer er det en livsstil. De fleste store selskaper rigger seg for hvordan de kan møte generasjon Alfa som nå vokser til. Generasjon Z vet vi allerede svært mye om, det er den aller yngste generasjonen vi nå setter lupen over.

Ser lite på TV

Alfaer er utsatt for flere digitale plattformer fra svært ung alder, og bedrifter vil måtte tilpasse seg radikalt for å kunne samhandle og kommunisere med denne gruppen – sammenlignet med foreldrene deres. Generasjon Alfa vil forvente sømløse og integrerte brukeropplevelser, med en personlig opplevelse. Alpha-barn ser på mindre TV enn tidligere generasjoner, så markedsførere trenger forskjellige måter å nå dem på. Eller bruke andre kanaler som Instagram og YouTube med unge influencere. Flere og flere barn har egne kanaler med mange millioner følgere. Dette er ikke noe nytt dog, det blir bare ytterligere forsterket med den yngste generasjonen.

Dette er en tilfeldig gutt, men det finnes et hav av YouTube-stjerner der ute. Alfa er den første generasjonen som er gjennomsyret med teknologi, og de har allerede STOR påvirkningskraft! Foto: Unsplash

Inn i skolesystemet

Den første gruppen av disse barna har nylig gått inn i grunnskolesystemet. Her har det skjedd enorme endringer de siste årene, hvor iPadene har erstattet de tradisjonelle lærebøkene, og det finnes flust av digitale læremidler. Elevene kommuniserer med sine lærere via iPaden, og fasilitetene på skolene vil på samme måte som arbeidslivet måtte endres for en moderne lærings-hverdag. Ingen vet i dag hvilke jobber generasjon Alfa vil ha i fremtiden, men vi vet at de vil sitte i stillinger som ikke finnes i dag. Vi vet også at generation Alfa vil vokse opp i samspill med AI og roboter, så vel som mennesker. De vil i økende grad leke med tilkoblede leker som svarer på kommandoer og demonstrerer emosjonell intelligens. Stemme-kommunikasjon vil være helt naturlig for dem.

Sterke krefter

Vanligvis skrives det mye om generasjoner når tiden for arbeidslivet nærmer seg. Innen HR og rekruttering er man naturligvis interessert i å skjønne hva som trigger gruppen når de skal velge arbeidsgiver. Det er enda en stund til Alfaene kommer ut i arbeidslivet, de eldste av dem er først kommet i gang med grunnskolen nå. Derfor er det gjerne markedførere som er mest ivrige på å nå denne gruppen. Det er også greit for foreldre å vite om at det er sterke krefter som forsøker å påvirke barna deres fra ulikt hold. Med tanke på virtuelle assistenter som Google Home eller Alexa så snakker med disse helt naturlig – som om det var en del av familien. Det er likevel barn vi snakker om, og de skjønner for eksempel ikke alltid forskjell mellom en reklame og annet innhold på YouTube.

Verdier og etikk står sterkt

Generasjon Alfa er påvirket av sine forbilder innen generasjon Z og sine Millenials-foreldre, og verdier og etikk står sterkt hos dem. Ifølge en rapport fra Wunderman Thompson Commerce ønsker 59 prosent å jobbe for å redde liv, mens 51 prosent ønsker en jobb der de kan bruke teknologi og gjøre en forskjell. 67 prosent av barn mellom 6-9 år ønsker å ha jobber som bidrar til å redde planeten.

Mange synspunkter

Ifølge samme undersøkelse er det verdiene som vil styre kjøpsvanene til generasjon Alfa, og som vil bestemme hvilken merkevare de er lojale mot. 66 prosent av alle Alfaene vil kjøpe fra selskaper som prøver å gjøre det bra i verden, og de har dermed (i ung alder) synspunkter på hvordan saker og ting skal fungere.

Rigg selskapene!

Det kommer til å bli krevende tider for markedsførere som skal nå denne gruppen, men også spennende tider. Både generasjon Z og generasjon Alfa har holdninger som gjør at veldig mange selskap blir nødt å tenke nytt fremover. Omdømmet kan fort stå på spill hvis man ikke innfrir forventningene, så de selskap som er allerede sliter med generasjon Z bør virkelig steppe opp om de skal klare å rigge seg til nye tider!

Kilder

https://www.fluxtrends.com/meet-generation-alpha/

https://adage.com/article/cmo-strategy/move-gen-z-generation-alpha-watch/316314

https://cnda.condenast.co.uk/wired/UnderstandingGenerationAlpha.pdf

https://www.forbes.com/sites/christinecarter/2016/12/21/the-complete-guide-to-generation-alpha-the-children-of-millennials/#616fff736236

https://mccrindle.com.au/insights/blogarchive/gen-z-and-gen-alpha-infographic-update/

Generelt

Verdens beste studietid

19. oktober 2019

Det er 10 år siden vi fullførte verdens råeste utdanning, en double degree Executive MBA! Det var virkelig verdt å ta turen til Paris for å feire! (In English further down)

Graden vi tok for 10 år siden var 120 studiepoeng over 1,5 år – i tillegg til full jobb. Normalt sett har folk mer enn nok med en mastermodul på 30 studiepoeng over ett år. En EMBA kan derfor sammenlignes med å ta 4 mastermoduler på 1,5 år – ved siden av jobb. En bachelorgrad på heltid er 180 studiepoeng. Jeg tror du skjønner budskapet mitt, det var et enormt krevende studie, og når jeg tenker tilbake er jeg skikkelig stolt over meg selv og alle de andre som gjennomførte!

Luftfoto av Paris
Paris er en fantastisk by, det er ingen tvil om det. Det var gøy å være tilbake.

En fryd

Det er en grunn til at alle må gjennom en intervjuprosess med Dean før du får innpass på disse studiene. For det var uten tvil hardt arbeid, og vi rakk aldri å fullføre en fagmodul før vi fikk pensum og oppgaver for neste samling – med nytt fagtema. Når jeg tenker tilbake på det nå så virker det hele ganske vilt, men da vi stod i det var det aldri snakk om annet enn å brette opp ermene og kjøre på. Jeg kan ikke huske at jeg gruet meg noen gang, verken til oppgaver eller samlinger. Tvert imot gledet jeg meg til hver samling, til å lære mer og til å jobbe sammen med fantastiske studiekamerater. Det var en fryd! Tidspresset glemmer man selvsagt ikke, men vi klarte alltid å levere oppgavene i tide – det var aldri noe annet alternativ.

Det var en fiiiin gjeng som var samlet i Paris (riktignok bare et knippe av hele klassen). En god blanding av nordmenn, italienere, tyskere og franskmenn.

Toppleder-fag

Sammen med over 100 andre, fra alle verdensdeler, stod vi sammen i tykt og tynt for å fullføre. Vi fløy verden rundt på samlinger, for å lære om emerging countries, om ulike kulturer, mikro- og makro økonomi, international finance, organizational psycology, marketing, IT, strategy og så videre. Underveis produserte vi ut knallgode oppgaver i alle fag en toppleder bør kunne noe om. ICP var et begrep vi raskt ble kjent med, International Consulting Project. Ulike grupper ble formet for å jobbe med selve «hovedoppgaven» under hele studiet. Det kom flere fantastiske ideer ut av disse prosjektene, og noen av dem resulterte i nye, bærekraftige selskap som stadig ekspanderer.

Yvonne med studievenner - i gradueringsklær.
Fra gradueringen i Paris – for 10 år siden!!! Sprøtt hvor fort tiden går… Litt dårlig bildekvalitet, beklager det.

Ekstremt krevende

Dette er også et penge-krevende studie. Den norske klassen fra BI var det siste kullet som fikk en dobbelgrad fra ESCP og Handelshøyskolen BI. Det er jeg utrolig glad for, for i dag måtte vi valgt å ta dette ved én av skolene – eventuelt en helt annen internasjonal skole. Studieavgiften på ESCP er i dag rundt 62.000 Euro (vel 660.000 kroner). I tillegg kommer kostnader forbundet med tiden du bruker på samlinger, reiser, pensum og annet. Et selskap som sender en ansatt på et slik studie må forvente kostnader på rundt 1 million kroner. Du er dermed i et svært eksklusivt selskap når du går inn i dette. Når du dedikerer deg for et slikt løp så gjør du det med hud og hår, og du sørger for at du kommer helskinnet ut av prosessen – med gradueringshatt og vitnemål i hånda. Du må i stor grad prioritere vekk alt annet i livet i denne perioden. Familien må forstå at dette kommer til å bli en krevende periode.

Internasjonalt

Gjennom en rekke samlinger på rundt en uke ble vi ekstremt godt sammensveiset, og kanskje spesielt på samlingene vi hadde i utlandet. Da spiste vi frokost, lunsj og middag sammen, vi dro på forelesninger sammen, drøftet faglige problemstillinger, fordelte arbeidsoppgaver og vi festet sammen. Ja, det gikk noen flasker på disse 1,5 årene, og vi har SÅ mange morsomme historier å se tilbake på. Fra eksempelvis fra Shanghai, Brüssel, Madrid, Austin, Torino og mange runder i Paris – og selvsagt Oslo hvor vi hadde flest samlinger.

Det finnes SÅ mange bilder fra tiden vi tok dette studiet, men jeg har ikke hatt tid til å grave frem mer enn disse bildene fra Facebook. Øverst ser vi Bjarte (f.v), Yvonne, Jørn og Cesar. Nederst: Justin som tok seg av arrangering av 10-års jubileet – sammen med vår egen Per Ingar som jeg burde hatt bilde av her.

Tilbake til ESCP

Andre helgen i oktober møttes vi i Paris til forelesning med en av professorene som gjorde inntrykk på oss alle, Philippe Gabilliet. Han underviste oss i organisasjonspsykologi, et superspennende fag. Det er nok enda mer relevant i dag enn det var den gang, på grunn av alle endringsprosesser som finner sted i både privat og offentlig sektor. Vi møtte også Ines Khedhir, en av våre franske nøkkelressurser under studiet, som nå er direktør for hele MBA-programmet ved ESCP. De har også fått ny campus, så det var gøy å se hvor de nå holder til.

Kristine (f.v), Yvonne og Marianne på shopping i Latinerkvarteret.
Kristine (f.v), Yvonne og Marianne på shopping i Latinerkvarteret.

Middag på Seinen

Det er vanskelig å samle en så stor gjeng selv til et 10-års jubileum, så personlig er jeg godt fornøyd med oppmøtet. Vi var et knippe nordmenn, franskmenn, italienere og tyskere. Etter seansen på ESCP, med fingermat, foredrag og champagne så dro vi på båttur på Seinen. Det var helt fantastisk, og anbefales på det sterkeste om du skal til Paris. Du spiser middag mens du ser rett ut på vannflaten, og flyter forbi fantastiske bygninger.

Eiffel-tårnet sett fra båttur på Seinen. Hver time får du se tårnet i blinkende lys i fem minutter. Veldig fint 😀

Lørdag ble det litt shopping, deilig lunsj ved Brasserie Lipp, og på kvelden hadde vi middag ved en altfor liten restaurant, lol. Vi var ikke ferdig å spise før langt på natt, men det spiller ingen rolle når man er i hyggelig selskap. Det ble en superfin tur, og Paris bød på sitt beste. Jeg er SÅ glad for at jeg dro!

The most amazing student time

It is 10 years since we completed the world’s most amazing education, a double degree Executive MBA! It was really worth the trip to Paris to celebrate!

The degree we took 10 years ago was 120 credits over 1.5 years – in addition to a full-time job. Normally, people have more than enough with a master’s module of 30 credits over one year. An EMBA can therefore be compared to taking 4 master modules in 1.5 years – next to work. A full-time bachelor’s degree is 180 credits. I think you understand my message, it was a tremendously demanding study, and when I think back I am really proud of myself and all the others who completed it!

A delight

There is a reason why everyone has to go through an interview with the Dean before you are accepted to the studies. You need to prepare for hard work, and thinking back – we were never able to complete a subject module until we were given the syllabus and assignments for the next module – with a new subject theme.

It seems pretty wild thinking about it, but at the time there was no looking back, we only focused on getting each assignment done and the whole group supported each other all the way. I don’t remember ever worrying, on the contrary, I was looking forward to each gathering, to learning more and to working with amazing study mates. It was a delight! You will not forget the time pressure, but we always managed to deliver the tasks on time – there was never any other alternative.

Leadership subjects

We were more than 100 executive students from all over the world, and we flew around the world on gatherings, to learn about emerging countries, about different cultures, micro and macro economics, international finance, organizational psychology, marketing, IT, strategy and so on. Along the way, we produced brilliant tasks in all subjects that a top leader should know about. The ICP was a concept we quickly became familiar with, the International Consulting Project. Various groups were formed to work on the “main task” throughout the study. Several wonderful ideas came out of these projects, and some of them resulted in new, sustainable companies that are constantly expanding.

Extremely demanding

The Norwegian class from BI was the last class to receive a double degree from ESCP and BI Norwegian Business School – so I am very happy about that. The tuition fee at ESCP is currently around 62,000 Euro (more than 660,000 NOK), so this is a cash-intensive study. In addition, there are costs associated with the time you spend on gatherings, travel, syllabus and more. A company that sends an employee to these kinds of programmes must expect costs of around 1 million NOK. You are thus in a very exclusive company when you enter into this. When you dedicate yourself to such a race you make sure you get out of the process in one piece – with the graduation hat and diploma in hand. You must largely prioritize everything else in life during this period. The family must understand that this is going to be a demanding period.

International

Through a program like this you get to know each other really well. We traveled together, had breakfast, lunch and dinner together, we went to lectures together, discussed academic issues, distributed assignments and we partied together. Yes, we consumed some bottles of wine and champagne during those 1.5 years, and we have SO many fun stories to look back on. From for example from Shanghai, Brussels, Madrid, Austin, Turin and many rounds in Paris – and of course Oslo where we had the most gatherings.

Back to ESCP

We met in Paris the second weekend in October, and started with a lecture with one of the professors who impressed us all 10 years ago – Philippe Gabilliet. He taught us about organizational psychology, a super exciting subject. It is probably even more relevant today because of all the change processes taking place in both the private and public sectors. We also met Ines Khedhir, one of our French key resources during the study, who is now director of the entire MBA program at ESCP. They have also got a new campus, so it was fun to see where they are now.

Dinner on the Seine

It is hard to gather such a large and busy crowd even for a 10-year anniversary, so personally I am very pleased with the attendance. We were a bunch of Norwegians, French, Italians and Germans. After the session at ESCP (with finger food, lectures and champagne) we went on a boat trip on the Seine. It was absolutely fantastic and highly recommended if you are in Paris. You have your dinner while looking straight at the water’s surface – floating past stunning buildings.

On saturday I went shopping in the Latin Quarter, had a delicious lunch at Brasserie Lipp, and in the evening we had dinner at tiny restaurant. The waitors struggled to serve the whole group, so we didn’t finish the meal until after midnight. That doesn’t matter when you’re in good company! It was a great trip and Paris was at its best. I’m SO glad I joined this amazing event!

Generelt

Gøy med sertifiseringer

27. september 2019

Sertifiseringer er undervurdert! Det er faglig påfyll som du fint kan kombinere med en hektisk jobb, som er tidsbegrenset og det gir deg en helt konkret kompetanse.

Selv er jeg en person som alltid jakter på nye muligheter for påfyll av kunnskap og kompetanse. Med diverse videreutdanninger, blant annet en Executive MBA, så trenger jeg strengt tatt ikke flere studiepoeng. Det er uten tvil mange mastermoduler som frister, men det er tidkrevende – med samlinger, kollokviegrupper, fortløpende oppgaver og gjerne en større eksamen mot slutten. Det er relativt dyrt også, en mastermodul koster ikke langt unna 100.000 kroner nå – og langt mer medberegnet alle tilhørende kostnader (tid borte fra jobben, reiser etc.).

Det er vel mindre vanlig å få papirbevis på sertifiseringer, men det var et fint illustrasjonsbilde! 🙂

Vell av muligheter

Som managing consultant har jeg tatt noen ulike sertifiseringer, og tenker at flere burde teste det ut. Det finnes en urskog av muligheter – eksempelvis innen prosjektstyring (scrum, ITIL, Prince2, PMP etc.), utvikling, finans, lederutvikling, organisasjonsutvikling, IT og software, markedsføring, databaser og mye mer.

Noen er krevende

Foreløpig har jeg tatt Prince 2 (prosjektstyring), Design strategy (likt Design Thinking, men mer fokusert mot strategi) og Managing benefits (gevinstrealisering). Sistnevnte var etter min smak en krevende sertifisering, og etter eksamen var jeg fast bestemt på at jeg ikke skulle ta flere sertifiseringer på lenge!

Nyttig for mange

Det har fort gått over, og jeg er nå klar for nye utfordringer. Listen over ønsker er lang, for det er så mange spennende områder jeg vil lære mer om. Det handler ikke minst om å lære nye sett med verktøy som kan brukes i jobben. Slike verktøy er nyttig hvor enn du jobber, om du jobber i en stabsfunksjon (HR, kommunikasjon, marked etc), som konsulent, som lærer eller, forretningsutvikler eller hva det måtte være. Jeg tror flere selskap kunne hatt godt av å tenke mer som en konsulent, og ta i bruk ulike metoder for å bidra til stadige effektiviseringer.

Rimelige varianter

På jobb abonnerer vi på en plattform som heter Udemy, og her finner du veldig mange smarte kurs og sertifiseringer. Prisen for oss som abonnerer er selvfølgelig rimeligere, men ta en titt på denne plattformen for å se hva som finnes. Du kan kjøpe et kurs stykkvis, og det koster ikke mange hundrelappene – så det er verdt å sjekke ut.

Dyrere varianter

Det finnes selvfølgelig dyre sertifiseringer også, gjerne 30.000 for tre dagers samling med påfølgende eksamen. Hvis du er nysgjerrig på sertifiseringer så gjør et google-søk (fagtema + certification) og du finner som nevnt en urskog av mulige sertifiseringer – både dyre og rimelige løsninger. Når du har fått sertifiseringen kan du legge den på LinkedIn og vise frem kompetansen du har tilegnet seg (så må du selvsagt sørge for å få brukt det i praksis også…) 😉

Generelt Reise

Sol, sommer og… FERIE!

16. juli 2019

Endelig er ferien her! Det som varmer mest for øyeblikket, er å se at 7-åringen storkoser seg der han pakker kofferten med badeskjortser, dykkebriller, en sprettball og litt godteri. Han er helt klar! 🙂

Tenk at vi er i gang med siste halvdel av juli… Vi er på full fart mot 2020! Kanskje sitter du og slikker solstråler på en strand. Kanskje venter du utålmodig på at ferien skal starte. Kanskje har du hatt ferie noen uker, og gleder deg å begynne på jobb igjen (jo, det er fullt mulig). Jeg er for øvrig tante til Kornelia, en liten tuppe på fire år, og hun er lei av Mallorca. Hun synes det er på tide å dra til barnehagen nå. Hehe.

Det er god grunn til å smile når man skal til Aruba. Det visste jeg selvfølgelig ingenting om da jeg smilte på dette bildet for to år siden 😉 Foto: Kathrine Lunke

Snart ferietur

Det er først den siste uka jeg virkelig har begynte å glede meg til Aruba! Jeg skrev tidligere om at jeg ikke er så opptatt av å planlegge langt frem i tid, så det er den siste uka jeg har begynt å orientere meg om detaljene. Det er mange fine strender å glede seg til!

Leanders sin koffert er pakket og klar 😉

Den nye jobben

Hva skjer ellers? Livet består mye av jobb, men det liker jeg. Jeg begynte å jobbe som ledende konsulent siste del av 2018, og det er kjempegøy og utfordrende på samme tid. Den siste tiden har jeg jobbet en del i Grønlandsområdet, med utsikt rett ut mot togskinnene ved Oslo S. I disse tider er det selvfølgelig ekstra stor trafikk på de skinnene, med tog som frakter turister og nordmenn inn og ut av byen. Gangbroen “Akrobaten” spenner seg på tvers over, og knytter sammen to områder som er ekstremt forskjellige – Bjørvika og Grønland. Flott område!

Akrobaten binder sammen Bjørvika og Grønland. Det er så fint her nede!

Reising

Som veldig mange andre digger jeg å reise. Alt er så mye enklere nå kontra den gangen tanta mi og jeg satt i Nord-Norge, og bladde i reisekataloger og fablet om hvor vi skulle dra. Vi måtte på reisebyrå for å bestille, og det var dyrt å reise fra Nord-Norge til Oslo – for så å komme videre til det store utland. Vi kom oss riktignok på noen turer den gang også 🙂 Jeg har lenge hatt lyst å dra til Cinque Terre i Italia, så det står generelt sett høyt på ønskelista. Og Australia… hvor jeg aldri har vært.

Florida

Foruten Aruba har vi allerede booket tur til Miami til jul. Foreløpig er høydepunktet at vi da skal ta A380 fra Frankfurt. Jeg skrev (i et fagblad) rundt 2005 om A380. Singapore Airlines var de første som tok i bruk A380 (i 2007). Da jeg skrev artikkelen bestemte jeg meg for at jeg ville prøve det, en eller annen gang. I februar i år annonserte Airbus at de stanser produksjonen av A380, det blir simpelthen for stort og for dyrt sammenlignet med smidigere fly som Dreamliner. Men det blir gøy å prøve dette monsteret av et fly!

Verdens største passasjerfly. Imponerende engeneering, ikke sant? Dessverre stanser Airbus produksjonen av dette mesterverket. Hvis alt går som planlagt tar vi et av Lufthansas A380 til Miami i desember, og en drøm går i oppfyllelse.

Reykjavik

Ellers reiser hele Karabin til Reykjavik i september, så det kommer til å bli fantastisk. Det er en flott gjeng å være på tur med, så virkelig noe å glede seg til. Jeg har vært på Island én gang før, det var også en jobbtur (markedsavdelingen ved Handelshøyskolen BI).

Paris

Det er (ufattelig nok) 10 år siden jeg fullførte graden Executive MBA sammen med en helt amazing gjeng, og i oktober blir det jubileum i Paris. Jeg vet enda ikke hvor mange som vil delta, håper det blir mange. Har definitivt tenkt å skaffe billett til Paris. Hvis du noen gang får mulighet til å ta et slikt studium så gjør det. Det er blood, sweat and tears, men så absolutt verdt det!

Trening

Selv om jeg har hengt i stroppen for å trene litt hver uke, så har det vært et puslete opplegg. Det er nok ny jobb som har gått på bekostning av trening. Har vært en del på farta også det siste halvåret, men det går seg til fremover. Får gjøre alvor av å bytte til treningssenteret som ligger rett nedenfor huset. Logistikk rundt trening er uten tvil viktig – det har jeg skrevet om før.

Kosthold

Jeg driver fortsatt med periodisk fasting, så langt det passer inn med hverdagen. Normalt sett forsøker jeg å spise første måltid rundt 11, og jeg spiser normalt sett ikke etter kl. 20. Hvis jeg ellers har lyst på mat eller drikke etter kl. 20, så nøler jeg ikke med det. Innenfor spisevinduet spiser jeg stort sett hva jeg vil.

Håper du som leser dette nyter sommeren og lader opp til den uunngåelige høsten som tross alt ikke er langt unna. Det er kjipt og rart at jo eldre en blir, jo fortere går tiden. Det er bare å nyte hvert minutt og hver time av sommeren 🙂

Fortsatt GOD SOMMER!

Generelt

Fra lufta over Den Engelske Kanal

29. mars 2019

Statusorientering – mitt største problem for tiden er at jeg sliter med å oppdatere bloggen. Med andre ord et i-landsproblem!

Bloggen er en viktig del av min personlighet, til tross for at jeg avslører få private detaljer her. Den siste tiden har bloggen formet seg til å bli mer faglig, og enda mindre «personlig». Jeg skriver ikke så mye om juicer, trening og heller ikke motor. Det har å gjøre med at jeg for tiden har ekstra fokus på jobb, karriere, jobb, karriere.

Yvonne
En liten privat oppdatering denne gang 😉

Konsulent

Det siste året har jeg måttet dytte trening langt ned på listen, ikke bare fordi jeg plutselig fikk frossen skulder som satte en kraftig stopper for mye, men også fordi jeg fikk noen utfordringer i nettopp karrieren. Jeg gjorde et jobb-bytte som var generaltabbe, men hell i uhell har ledet meg til et selskap som skaper spennende hverdager. Veldig annerledes enn jeg er vant med, men konsulent-tilværelsen passer godt med min personlighet. Egentlig føler jeg meg som en kameleon som kan tilpasse meg det jeg bestemmer meg for å få til.

Reise-kategori

Nå sitter jeg på et fly til London, sammen med min samboer. Søsters og mannen er på tur over med et annet fly. Så det skal bli gøy – London er en herlig by! Etter å ha bodd der 8 måneder så føler jeg meg på mange måter litt hjemme der. Nå blir det noen dager på et særdeles flott hotell, god mat, kafeer, musical, shopping og litt severdigheter. Jeg har en kategori på bloggen som heter «reiser», så det vanker et innlegg om London fremover 🙂

Vår i luften

Hva skjer ellers i livet? Jeg har begynt å få allergi, så det er bare å hive innpå med blå tabletter for å døyve den verste slappheten og rennende øyne. Men at allergien er på inntog betyr at det er vår i luften, og det er fantastisk! Er du ikke enig? Snøen er nesten borte, de tykkeste vinterklærne kan pakkes vekk og det spirer både her og der. Jeg gleder meg til 17. mai nå kjenner jeg. Men aller først skal vi ha påske, det er bare å glede seg.

Utbedring av hus

Vi har ellers planer om å gjøre diverse utbedringer med og rundt huset. Det er snakk om en garasje til, og nytt kjøkken. Men vi får se hva vi blir enige om, for i dette husholdet er vi to som bestemmer – på lik linje. Mulig jeg er sta, men her kommer min «girl power» tankegang inn, for jeg er knallbestemt på hva jeg vil ha eller ikke vil ha. Hvis vi ikke blir enige så blir det verken nytt kjøkken eller ekstra garasje. Jeg er mer sikker på hvordan jeg vil ha garasjen for å si det sånn, enn kjøkkenet. Huff så sta jeg er! Ikke greit å være Roger.

Aruba nærmer seg

Nå som sommeren nærmer seg er det heller ikke lenge til Aruba nærmer seg, og det blir helt vilt digg. Jeg får daglige bilder fra strender der (er Roger som forer meg med disse bildene), og det ser SÅ fint ut. Leander gleder seg vel ikke spesielt, men det er nok mest fordi han synes det er kjedelig å reise alene som barn. Men jeg har sagt at der er det mange barn som han kan snakke engelsk med, han er jo en racer i engelsk. Han har samme ordforråd som jeg hadde som 14 åring – og jeg var over gjennomsnittet opptatt av engelsk. Jeg oppfatter at flere for tiden har barn som snakker engelsk og norsk om hverandre, ikke sant Mansour?
Vi har forresten booket en annen reise også, til jul – men det kan jeg skrive om senere 🙂 Vi lever jo bare en gang, ikke sant…

Flere innlegg…

Ellers har jeg mange halvferdige innlegg på lager, så de skal ferdigstilles fremover. Planen er at det skal komme flere innlegg om cybersikkerhet også – for jeg synes personlig det er et spennende område og jeg synes det er viktig å formidle mer kunnskap om dette (både for enkelt-individer og selskaper). Jeg skriver også noen innlegg for Karabin (selskapet hvor jeg jobber), så skal forsøke å gjenbruke disse eller som minimum lenke over til disse.

Ha en nydelig helg!

Artikler Generelt

“Hør her jenta mi”…

23. januar 2019

Hvor mange unge kvinner har ikke hørt dette eller lignende utsagn? I slike situasjoner føler man seg temmelig dum eller regelrett forbannet. Dette er likevel en harmløs hersketeknikk.

Det er flere måneder siden jeg skrev dette innlegget. Jeg ble en periode veldig opptatt av hersketeknikker, og begynte å lese om dette fasinerende fenomenet. Jeg tenker veldig lite på det for tiden, men synes det er synd å la innlegget ligge upublisert. Så les gjennom og dann deg ditt eget inntrykk.

Da jeg studerte journalistikk og i mine perioder som journalist (år og dag siden…) ble jeg for fullt oppmerksom på hersketeknikker. «Hør her jenta mi» er noe jeg har hentet fra en bok på journalistutdanningen, men jeg kan ikke huske at noen har sagt dette til meg noensinne. Lignende strofer har jeg hørt. Du skjønner uansett tegningen med det jeg forsøker å formidle her… Som journalist møter du gjerne mennesker fra alle lag i samfunnet, også samfunnstopper med mye makt – som har sine egne kjepphester de ønsker å ri.

Hånd som holder marionettdukke.
En slags illustrasjon av hersketeknikker…

Eksempler på hersketeknikker

Du har sikkert også opplevd at noen overser deg i møter eller i samtaler, at din egen idé plutselig er noen andres idé, at noen snur seg med ryggen til, tar opp avisen og begynner å lese, klapper seg plutselig på lårene/lommene for å lete etter noe mens du snakker, avbryter deg og vrir samtalen til et helt annet tema, tar plutselig opp telefonen eller reiser seg og går ut av møtet mens du snakker. Dette er noen få eksempler på hva jeg legger i hersketeknikker. Det finnes et virvar av dem, både innen kroppsspråk og det retoriske.

Fem typer hersketeknikker

Når du riktignok begynner å lese om hersketeknikker er det fem primære områder som nevnes. Det er:

  • Usynliggjøring
  • Latterliggjøring
  • Fordømmelse uansett hva du gjør
  • Påføring av skyld og skam
    • Tilbakeholdelse av informasjon

Makt i tre former

Berit Ås er dronningen av hersketeknikker, og det var hun som populariserte begrepet i sin tid. På engelsk kalles det master suppression techniques. Ifølge Berit Ås er det snakk om mekanismer som brukes for å unngå at kvinner kommer til makt. Selv tror det er mange menn som også utsettes for dette!

Makt kommer i tre former ifølge Berit Ås. 1. Når du får viljen din. 2. Hvis du får viljen din gjennom på tross av andres ønsker 3. Når du vet hvordan du skal bruke teknikker som gjør at du får viljen din på tross av andres ønsker.

Kjennetegn ved hersketeknikker

Etter å ha gjort litt research innser jeg at hersketeknikker er mye grovere enn min egen forestilling av begrepet. Naivt har jeg tenkt at hersketeknikker er ganske harmløst, og at folk ofte ikke vet hva de holder på med. Men hersketeknikker kan bli ganske stygt, og ord som popper opp for meg er krenkelser og personlighetsforstyrrelser. På Wikipedia er det listet opp en del punkter fra Nina Karin Monsen/Ingjald Nissen (https://no.wikipedia.org/wiki/De_fem_hersketeknikker) som egentlig er ganske sjokkerende.

  1. Man er alltid i kamphumør og kampform. Individets energi brukes på reelle og innbilte konkurranser.
  2. Man spiller på følelser, suggererer andre, og intrigerer. Man holder sår åpne.
  3. Man forbyr omtale av ømtålige spørsmål. Man lammer på den måten andres intelligens.
  4. Man står frem full av forventninger til andre, skaffer seg beundring, blir elsket, og får derved en sentral rolle.
  5. Når forventningen blir imøtekommet, fremkalles straks en ny forventning, og det skapes usikkerhet om en blir fornøyd.
  6. Man fremkaller skyldfølelse hos sine medmennesker.
  7. Den herskesyke aktiverer andres usikkerhets-følelse, underlegenhets-forestillinger og mindreverdighetskomplekser. Man styrer andre i den retningen man ønsker.
  8. Man bringer andre inn i egne konflikter og kamper på følgende fire måter: i. Man bruker andres energi i egne interesser og tretter dem ut. ii. Man skrur opp forventningene til andres innsats. iii. Man begynner å angripe den svakeste i kretsen og andre tvinges inn i kampen igjen. iv. Man forstørrer alle feil og mangler hos andre slik at de vokser til enorme karakterfeil.
  9. Man sørger for at andre blir psykisk avhengige av en selv. Det kan gjøres på tre måter. i. Man lytter seg frem til hva andre virkelig vil høre og sier det. ii. Man gir tilgivelse til andre og hjelper dem med skyld- og skamfølelser og samvittighetskvaler. iii. Man skaper takknemlighet hos andre ved å bearbeide dem hardt, og deretter holde opp.
Yvonne
Hersketeknikker er et tema jeg har hatt lyst å skrive om lenge. Jeg synes det er et interessant å tema, og jeg tror veldig mange kjenner seg igjen i det – på ene eller andre måten. Foto: CF-Wesenberg/kolonihaven.no

Maktspill

Vi blir alle utsatt for hersketeknikker fra tid til annen, spesielt kvinner, som Berit Ås understreker. Det foregår maktspill overalt, i alle organisasjoner og ikke minst i politikken. I 2018 var det mye fokus på hvorfor det er så få kvinnelige toppledere? Det finnes ekstremt mange vinklinger og historier rundt dette tema. Jeg skal ikke gå inn på disse problemstillingene nå, men jeg tror hersketeknikker er et svært sentralt stikkord i denne sammenheng.

Vi driver nok alle med våre egne hersketeknikker. Jeg tror vi alle har veldig godt av å ta en selvevaluering fra tid til annen, hvor hersketeknikker er en av fasettene vi bør reflektere over.

Når utsettes vi for hersketeknikker?

Jeg tror vi først og fremst må bli observante på NÅR vi blir utsatt for hersketeknikker, for de kommer i så ekstremt mange former. Det er ikke alltid lett å spotte det, men hvis du kjenner etter på magefølelsen så får du raskt et hint. Du kjenner deg kanskje liten, dum, usikker, latterlig og uvitende. Kanskje får du en nedtur eller kanskje blir du sint. Følelsen kan være så forskjellig, og det er slett ikke sikkert det er snakk om hersketeknikk. Men hvis det skjer dag etter dag så er det kanskje på tide å legge merke til hva som skjer?

Finnes det mottiltak?

Det er vanskelig å finne mottiltak mot metodene som gjør at du blir utsatt for hersketeknikker, og det er ekstra vanskelig for kvinner å komme gjennom. En annen dame som er kjempeflink på dette området er svenske Elaine Eksvärd. Hun har skrevet flere interessante bøker, hun er rett og slett retorikk-ekspert. Legger ved lenke til bloggen hennes

Har du opplevd noe lignende? Morsomt om du har lyst å dele, hvis du tør… 🙂

Med dette ønsker jeg alle en flott dag og en herlig helg – den er ikke laaaangt unna!

Generelt Reise

Jente-mys på Koster

15. juni 2018

Hvitvin, sol over skyfri himmel, fnising over gamle historier – vi snakker om jentetid! På selveste Koster! Forholdene kunne ikke vært bedre…

Jenter på sykkeltur.

Å ta bilde med et glass vin innbords, i fart er risky business, men det gikk fint – og alle kom med… Noen tettere enn andre.

Syklene vi fartet rundt med ville egnet seg godt på et museum, men de passet også som hånd i hanske med Koster. Vi følte oss alle som jenta på sykkelen i Brelett-reklamen “na na na nannanana” og så videre…

Avslappende

Livet på Koster er vanvittig avslappende og landlig – allerede på båtturen ut kjenner du skuldrene senker seg og tempoet går ned flere hakk.

Kuer som beiter.

Ganske fantastisk. Ikke bare smør-reklame men her også litt melkesjokolade-reklame.

Bading

Etter å ha sjekket inn i huset vi hadde leid, bestemte vi oss for å rusle en tur langs stranda. Vi kom til en strand hvor vannet var sykt langgrunt. Jeg som normalt sett ikke lar meg be to ganger om å bade ble en skikkelig pingle (de andre badet selvsagt, vi er jo nordlendinger…). Fordi jeg rett og slett ikke orket å bli våt på det tidspunktet. Etter at jeg så alle de merkelige strandlusene eller hva det var, så fristet det enda mindre å bade ved den stranda. Jeg har aldri sett slike små lopper/lus myldre så frenetisk rundt på en strand. Øya er et naturreservat, tydeligvis med mange ekle småkryp. Etter den turen badet vi rett fra brygga, hehe.

Hus

Vi hadde leid tredje hus fra venstre. Det er faktisk til salgs, så hvis du har rundt 10,3 mill. svenske kroner kan du kjøpe det 🙂

Et år siden sist

Fredagen ble avsluttet med reker og alt det gode som hører til. Flasken med rosa bobler viste seg å ikke passe helt inn, for den var alkoholfri… Ha! Jeg visste det var en grunn til at jeg ikke likte den. Det var et år siden sist samme gjeng møttes, den gang var vi samlet i Larvik for å gå “Jenter på kyststien“. 

Kosters Trädgärdar

Dorme litt på morgenen, og spise en god frokost er ganske herlig når man er på en slik tur. Lørdag fortsatte med en sykkeltur rundt på øya, og en lang rastepause på Kosters Trädgärdar hvor de har en superb restaurant. Med fokus på økologisk mat, som er mye av rammene rundt Kosters Trädgärdar. Alle bestilte blåskjellsuppe, og hvitvinen som servitøren anbefalte. Til forrett hadde vi oliven og en slags hummus med lilla blomster som smakte vidunderlig.

Brød, hummus og oliven. Og hvitvin.

Herlig forrett eller? Godt brød, hummus og oliven. Ikke minst hvitvin…

Blåskjellsuppe.

Deilig, og ganske mektig blåskjellsuppe. Kan virkelig anbefales!

Flasker

På restauranten Kosters Trädgärdar hadde de butikk med mange “hjemmelagede” varianter

Knaus-topp

På lørdags ettermiddag skulle vi gå på en fjelltopp, men strengt tatt var det vel verken fjell eller topp. Noen trapper opp, tjo og hei over noen små knauser – og dermed var vi på toppen. Utsikten var flott, og vi fikk dessuten knipset i vei med selfie-stangen til Kjersti og skapt noen morsomme minner (som jeg ikke har tenkt å utsette deg for) :O)

Fjelltopp

Husker ikke hva denne fjelltoppen heter, men jeg husker godt at den ikke er veldig høy 🙂

Koster = muligheter

Dette er bare en liten smakebit på min opplevelse av Koster, så jeg håper bildene klarer å vise litt av gleden vi alle hadde på denne turen (vi har ekstremt mange bilder, så dette er bare et lite knippe). Kanskje har du vært på disse idylliske øyene mange ganger, eller kanskje har du vurdert å dra hit? Det kan virkelig anbefales! Jeg kunne godt tenkt meg flere turer, kanskje med familie – det er et eldorado for barn. Det egner seg også utmerket til jobbturer.

Solnedgang.

En svært solrik dag er over, et vakkert skue.

Sykkel.

På denne øya finner du sykler og mopeder i alle mulige varianter.

Landskap.

Området rett utenfor huset vi hadde leid.

Generelt Kroppen

Gi meg en dose energi!

23. mai 2018

Den energien, den energien – den går jammen i bølgedaler! Når alt ligger til rette for at nivået skal være på topp, så går det rett vest.

Det burde vært slik at du fikk du en skikkelig piff når du leste dette. At du fikk lyst til å starte din egen blogg, ta en løpetur eller starte ditt eget selskap! Spørs om jeg klarer å spre SÅ mye energi, men normalt sett bobler det ganske bra. På våren er det mindre å hente.

Yvonne sittende ved bord

Sola gir fantastisk energi, mens allergien drar den noen hakk tilbake. Sånn er det bare…

Overraskende statistikk

Vi er langt uti mai, og jeg innser at jeg ikke på langt nær har skrevet så mange blogginnlegg som ønskelig. Tiden strekker rett og slett ikke til… Mitt mantra er at jeg skal skrive innhold noen kan «lære» noe av. Et innlegg som dette, hvor jeg skriver om min livsstatus, er neppe interessant for folk flest. Samtidig ser jeg på statistikken at slike innlegg blir tatt overraskende godt i mot. Så et og annet drypp av slike oppdateringer får være greit.

Frozen shoulder?

Jeg skrev for noen uker at jeg har fått senebetennelse i venstre skulder. Etter noen runder hos fysioterapeut har jeg fortsatt ikke blitt bra, så legen har sendt meg til MR. Sist jeg var hos fysioterapeut fikk jeg beskjed om at dette kan være «frozen shoulder» og at behandling ofte er kortison rett inn i skulderleddet. Fatter ikke hvordan jeg plutselig har pådratt meg dette, og det gjør meg både irritert, forbanna og frustrert på samme tid. Det har ført til at jeg de siste månedene har trent svært lite, jeg har rett og slett mista litt piffen for trening. Mangel på trening går igjen ut over andre ting, og tapper energi. Nok om det.

Faglige utfordringer

Det er mye jeg har lyst å skrive om. I det siste har jeg hørt mange podcaster om alt fra hersketeknikker, kulturendring i organisasjoner, beslutningsprosesser i organisasjoner og lignende. Jeg synes det er superspennende, og jeg får ikke nok av det. Hadde jeg vært et annet sted i livet så hadde en PHD (doktorgrad) vært interessant, men samtidig – spørs om jeg hadde hatt roen til å sitte begravet med forskning og forelesninger dag inn og ut i fire års tid – NEPPE 🙂

Usunne vaner

Ellers har jeg fått en stygg uvane på morgenen, der jeg må innom Kaffebrenneriet på tur til jobb – for å kjøpe en soya latte. Noen ganger kommer jeg før de har åpnet (6.30), og da må jeg (heldigvis) bare strene forbi. En dag så jeg en iskaffe i kjøleskapet på jobb, og det fristet såpass at jeg måtte løpe rett over gaten på Rema og hamstre inn noen Redbull og iskaffe uten kalorier (føles tross alt litt bedre enn å drikke normal iskaffe som er en kaloribombe). Dette kan bli både dyrt og usunt i lengden. Men akkurat er jeg mest opptatt av å få dagene til å flyte, så det spiller ingen rolle…

Allergi

Hva skjer i ditt liv da? Nyter du mai med alle fridager som hører med? Hvis du holder til på østlandet har du garantert nytt noen fantastiske soldager den siste tiden… Våren har virkelig eksplodert, med all pollen på kjøpet. I år har jeg vært forberedt (skrev et innlegg om allergi i fjor…), og tatt medisin for å holde spesielt slappheten i sjakk. Øynene mine er til tider også litt røde, og de klør – men det er småtteri sammenlignet med hva andre går gjennom.

Håper du hadde en fin 17. mai, og en strålende pinse. Det verste av alt er at sommerferie er like rundt hjørnet! Det er bare å jobbe på så du rekker å lande alt som skal på plass før den tid 🙂

Generelt Kroppen

På kundereise med senebenennelse

19. april 2018

Jeg har de siste månedene slitt med noe så latterlig som senebetennelse. Kanskje har du selv hatt det? Ganske ubehagelig, og ikke minst vanskelig å bli kvitt.

Sist høst byttet jeg treningssenter, til Fitness Room på Rykkinn. Jeg var knallfornøyd med det nye senteret, og fikk lagt inn mange treningsøkter hele veien frem til jul. Like før jul kjente jeg at venstre skulder eller arm, vanskelig å lokalisere hvor det egentlig var ubehagelig, var vond. Siden jeg tidligere har kjent slike symptomer, som fort har gått over, tenkte jeg ikke mye på det. Men etter trening på Bahamas ble det verre. Jeg bestemte meg for å holde meg unna trening en periode for å se om det bedret seg. Tiden strakk heller ikke til etter jul for det var altfor mye som skjedde. Jeg begynte i ny jobb, bestemoren min hadde gått bort og jeg måtte til Nord-Norge, vi skulle flytte og selge en leilighet og på toppen av ale var hele familien gjennom runder med sykdom (influensa ++).

Yvonne i et øyeblikk

Det er noen måneder siden dette bildet ble tatt, men da var det ingen problem å rette på hårstrikket. Nå er slike bevegelser ikke noe særlig.

Senebetennelse

Armen ble ikke bedre, tvert i mot. Jeg måtte innrømme at dette var blitt et problem, og snakket med andre som har hatt samme type plager. Jeg prøvde å spise Voltaren noen dager, for som jeg har skjønt er dette første bud hvis du får en type senebetennelse. Det funket overhodet ikke, så jeg ble nødt å stikke innom legen. Det er tydeligvis tre alternativer for å bli bra, kanskje fire hvis du tar med at du rett og slett kan kappe av hele armen (når du prøver å kle på deg og det verket kan man få den tanken)!

Behandling – senebetennelse

Hvis ikke Voltaren funker så er fysioterapeut neste bud. Tredje mulighet er å få kortison-sprøyte, som er en stor fordel å slippe. Du kan maks få tre sprøyter med slik medisin, og for hver gang du gjør det blir senen mer «lurven». Legen sa at han ikke ville gi kortison siden jeg hadde kommet før dette virkelig hadde blitt et problem.

Fysio på Volvat

Så da var det bare å booke time hos fysioterapeut. Jeg har aldri vært hos fysio før, men sjefen min tipset om at jeg burde finne noe rundt jobben. Så jeg googlet «fysioterapeut nationaltheatret”, og la straks merke til Volvat som jeg vet er en seriøs og sikkert dyr klinikk (tenkte jeg) – men etter å ha sjekket litt priser på websidene så innså jeg at dette var et topp alternativ.

Enkelt å bestille

På websidene fant jeg også en kalender (digital åpenbart) som viste når de ulike terapeuter var ledige, så det var enkelt å få booket en time – raskt. Det var viktigere å finne en time raskt, valg av terapeut var ikke SÅ viktig for meg da jeg forventer at alle som jobber på Volvat er dyktige.

Enkel betaling

Første gang jeg var til behandling var jeg litt spent, men terapeuten jeg møtte var både trivelig og flink – så det var null problem. Etter behandling foregikk betaling på en maskin rett utenfor kontoret hennes. Akkurat en slik maskin du betaler på når du har vært hos legen. Snart kan jeg sannsynligvis også Vippse pengene til dem. Genialt for meg for da slipper jeg å vente på en faktura, jeg får gjort opp der og da. Og genialt for Volvat fordi de får inn pengene umiddelbart – god cashflow!

Dette er et superenkelt eksempel på at min kundereise hos Volvat har vært veldig bra. Well done Volvat!

Generelt Kroppen

Ekstrovert eller introvert?

13. februar 2018

Selv har jeg alltid blitt karakterisert som ekstrovert, både av kolleger og tidligere sjefer. Derfor har jeg egentlig ikke reflektert mer over saken, men på et vis innfunnet meg med at jeg sikkert er ekstrovert. Jeg ikke lenger så sikker…

Etter å ha hørt en del Ted talks om ledelse kom jeg over en amerikansk professor som snakket om definisjonen av ekstrovert og introvert. Det slo meg der og da at jeg sannsynligvis er mer introvert enn ekstrovert.

Yvonne

Vet du hva som gir deg påfyll av energi, og hva som tapper deg for energi? Hvor ligger du på skalaen introvert – ekstrovert? (Foto: CF-Wesenberg)

Hva er forskjellen?

Mange tenker på ekstroverte som utadvendte og introverte som innadvendte eller sjenerte. Det er ganske langt fra sannheten. Men hva er egentlig forskjellen?

Energi for ekstroverte?

Får du energi av å være sosial, sammen med mange mennesker? Liker du samtaler med flere samtidig, gjerne i grupper? Har du mange venner, med mindre sterke bånd? Liker du å prate? Blir du raskt forstyrret? Er du åpen i sosiale settinger? Åpner du deg lett for hvem-som-helst? Tar du beslutninger raskt? Elsker du oppmerksomhet? Sier du din mening i møter eller forsamlinger? Liker du å jobbe i åpent landskap? Dette er typiske egenskaper for ekstroverte folk.

Energi for introverte?

En introvert får mest påfyll av energi i sitt eget selskap. De liker best en-til-en samtaler, har færre venner men sterkere bånd til dem. Liker å lytte fremfor å snakke, liker å jobbe konsentrert over lang tid. De er mer reserverte, åpner seg ikke for alle mennesker, reflekterer veldig før de tar en beslutning. De er ikke spesielt interessert i oppmerksomhet, liker best å jobbe i rolige omgivelser og deler ideer når de oppfordres.

Ingen er enten eller

Hva som gir en person påfyll av energi er litt av nøkkelen til hvor på skalaen du havner. Ikke minst hva som tapper energien din. Energien til introverte daler når de er sammen med mange mennesker, spesielt store folkemengder, over lang tid. Ekstroverte tapper energi når de er alene for lenge.

Ingen mennesker er enten eller, de fleste havner et sted midt mellom. Forskeren Carl Jung som fant opp begrepene sier:

There is no such thing as a pure introvert or extrovert. Such a person would be in the lunatic asylum.

Litt av begge

Det er ikke rart mange tror jeg er ekstrovert, jeg HAR tross alt har en god porsjon av disse egenskapene. Jeg er rimelig utadvendt, snakker lett med folk, snakker høyt (min høye stemme er en forbannelse til tider), er ganske åpen, ærlig og ikke minst direkte. For jeg er generelt ikke redd for å si min mening, og spør du om min mening så er sjansen stor for at du får den – gjerne uten filter hvis jeg mener det er noe viktig. Er jeg på en stor konferanse i utlandet og publikum ber om spørsmål er jeg ikke redd for å ta mikrofonen og stille mitt spørsmål. Blir jeg spurt om å holde et foredrag hopper jeg ut i det, men det er ikke sikkert jeg liker det. Det kan være skikkelig pain, men hvis jeg mener det er nødvendig så gjør jeg det!

Mest av det introverte?

Jeg har også (som alle andre) mange sider som ikke er så synlige, men som er en vesentlig del av min personlighet. Jeg jobber best uforstyrret, og jeg sliter med å være produktiv og kreativ med mye surr rundt ørene. Heldigvis har jeg headsetet rett i nærheten. Jeg klarer meg best uten oppmerksomhet, og jeg åpner meg ikke for hvemsomhelst. I jobbsammenheng liker jeg godt å ha samtaler med store grupper så lenge det ikke blir mye snikk snakk, da blir jeg rastløs. I privat sammenheng er jeg mest komfortabel med en til en samtaler eller små grupper. Jeg er en som brenner mye energi av å være sammen med mange folk, selv om jeg også liker det. Hvis jeg er på en stor konferanse hvor ingen kjenner meg så er det helt gull. Da kan jeg ta inn alle inntrykkene i mitt eget selskap. Hvis jeg møter en og annen kjent er det selvfølgelig superhyggelig, men langt fra et must.

Samler energi alene

Selv når jeg er lenge på ferie med mine nærmeste har jeg behov for å være litt alene, for det er da jeg samler energi. Da trenger jeg en treningsøkt, en runde i butikken alene eller en frisørtime for å få egentid. Det er sikkert derfor jeg elsker å trene, skrive et blogginnlegg eller dra på Sandvika storsenter – for da får jeg være helt alene. Jeg er helt avhengig av det faktisk, tid alene.

Hva er ambivent?

Så hva er fasiten? Det er ingen fasit. Jeg fant under research til dette innlegget ut at det et tredje begrep – ambivent. Det er en blanding av ekstrovert og introvert, og jeg fant også en (tulle)test på nettet. Denne viser at jeg er nettopp ambivent – så det er nok det nærmeste vi kommer en fasit.

Jeg hadde tenkt å skrive litt om ledelse knyttet til disse egenskapene, men det får vi ta senere. Det ble skrekkelig mye tekst her 😉 Ha en fortsatt fin uke!