Jeg har prøvd mitt nye treningsprogram noen uker nå, og for meg er det er effektivt og omfattende – men supergøy! Du finner øvelsene nederst i dette innlegget, så kanskje dette er noe du også kan teste ut? Målet jeg har oppgitt til Roar er at jeg vil ha mer effekt ut av treningen, og …
Det er altså navnet på dietten min, så kanskje jeg blir “Supergirl” hvis jeg følger den! Roar Innlagen har gitt meg forslag på tre ulike dietter. Det er den første jeg egentlig er anbefalt å teste ut, så det skal jeg selvfølgelig gjøre. Jeg synes den virker fullt ut overkommelig. Kanskje noen av disse diettene …
Det snakkes mye om hva en skal spise før og etter trening for å få best mulig effekt. Jeg har spurt Roar Innlagen aka Mr. Diet. – Energien du får mest effekt av på trening, hentes fra det du har spist dagen før eller til frokost. Det er derfor viktig å spise en god frokost …
Jeg har fått min egen diett som heter “Supergirl” – skikkelig stas! Frokosten består av overnight oat – kald, oppsvulmet havregrøt 🙂 De fleste får innprentet at frokost er det viktigste måltidet, men personlig har jeg veldig dårlig matlyst på morgenen. Jeg må ha litt ro før jeg klarer å spise, så vanligvis tar jeg …
Jeg var en ung jente da jeg startet karatetrening på det jeg vil kalle byens berykta treningssenter på slutten av 80-tallet – Polar gym i Harstad. Noen som husker det? Det var byens tøffe gutter som hang her, med fancy biler og MYE stønning og slamring av vekter i lokalet. Husker ikke hvor lenge jeg …
Drømmer du om en veltrent kropp? Har du et hårete treningsmål? Om du tar du turen til Larvik, tusler opp en av byens bratte bakker, stikker nesen inn i et smug og åpner døren til noe som kunne vært en garasje – men som er et gym – da har du kommet en som kan …
I langt tid har jeg planlagt min egen blogg, og det er på tide å lansere. Jeg har lyst til å dele mine lidenskaper – som handler om kropp, teknologi og ikke minst biler. Litt av en kombinasjon tenker du kanskje, men de henger ganske godt sammen alle tre 🙂 Fellesnevneren er nok kroppen og …