– Vi er i en tid hvor det blir mer arbeid på færre folk. Vi jobber til alle døgnets tider og vi må stadig ta raskere beslutninger. Flere kommer til å møte veggen, sier Cecilie Ystenes fra RAW. Cecilie har akkurat et slikt blikk jeg forventer av en mental trener, klart og bestemt. Og det …
“En motor røk i forrige uke, så vi har satt på en som er raskere,” sier Marit Strømøy og gliser. Det står en gjeng spente mennesker på brygga, deriblant jeg, som skal på 100-knops tur! Det er knallfint vær i Porsgrunn, og jeg skal bruke den unike bursdagsgaven jeg har fått av en kreativ og snill …
Det er først og fremst ivrig fuglekvitter jeg legger merke til når jeg lukker øynene. Det virker som småfuglene har reir i en palme rett over hodet mitt, og småkrangler der oppe. Det er likevel digital balsam på Gran Canaria. Det er deilig å ligge med øynene lukket å høre til jevn summing av plasking …
Wenche veide over 100 kilo før hun ble transformert til bodybuilder. Til sommeren stiller hun i ny konkurranse i England. Da Wenche Berger gikk inn i et forhold i 1998 ble det mye sofasitting og etter hvert trøstespising. Hun la kraftig på seg og var gjennom noen år relativt overvektig. – Jeg var feit, si …
Du har byttet til treningsutstyr, bilen plukker opp spillelisten automatisk når du hopper inn. Dette er et digitalt vidunder på fire hjul! Fjernstyring av bilen Avstanden til senteret er ikke lang, men tidsklemma er litt bedre å takle med en Volvo V60. Etter å ha jogget på mølla et par minutter slår tanken meg, låste …
Du skal holde en presentasjon for ledergruppen, og like før du skal i ilden ser du svettemerkene i den lyseblå skjorta har vokst seg store som kuvert-tallerkener. Du slenger på deg dressjakken og forsøker å fokusere! Du er åpenbart ikke Wonderboy… Hehe, litt fiksjon innledningsvis, men jeg er sikker på det er mange som har …
Nå har jeg mange baller i lufta, både innen hår, trening og kost. Jeg vasker håret sjeldnere for å se om det blir mer sunt, jeg trener tre ganger i uken og spiser strukturert for å få god effekt av treningen. Så tracker jeg søvn, hjerterytme og skritt med aktivitetsbåndet. Her kommer en liten status …
Påsken handler ikke bare om egg, kaniner og kyllinger. Det handler også om bager, skiturstyr og en bil med god plass. Å stabler stæsjet i en Mitsubishi Outlander PHEV er perfekt! Om du drar til fjells med denne type bil er du nemlig ikke alene, for dette er Norges mest solgte plug-in hybrid. I fjor …
Hjemme hos oss ser vi lite på tradisjonelle TV-program. Men jeg har fått teften av programmet “Winning food” på Matkanalen, med Ingvill Måkestad Bovim. Smoothie bowl fristet meg spesielt! På kveldstid ser vi helst kokkeleringsprogram – som Masterchef Australia og USA. Utover det er serier på Netflix eller HBO populært – som for veldig mange andre …
Tekniske gummibånd som måler aktivitet, søvn og hjertefrekvens. Jeg er i gang med å samle inn min egen helsedata, men tør ikke tenke på hvor mye data som samles inn totalt fra folks tekniske gummibånd. Dette innlegget skal handle om at jeg har fått Jawbone Up3 i kombinert Valentine- og morsdagsgave. Juhu! Kjempefin gave! Big …