Kosthold, Trening

Nytt treningssenter er PINEFULLT og FRYDEFULLT

Nytt treningssenter er pinefullt og frydefullt! Nå forlater jeg lille, koselige Spenst i Lommedalen. Jeg kommer garantert til å savne utsikten fra tredemølla, til de grønne skoger med hester og kuer. Å jogge til slik utsikt er balsam for sjelen, og jeg har spunnet frem mange nyttige tanker på disse møllene.

Yvonne i studio
Bildetekst: Her har jeg trivdes SÅ godt, selv om jeg ser både streng og sur ut her! Eller konsentrert – om meg selv. LOL :-S

Men fremover er det Sats Elixia som gjelder! Vi har en gunstig ordning med jobben, og sist dette tilbudet kom vurderte jeg også sterkt å hoppe på. Den gang valgte jeg det kjente og kjære fremfor noe nytt. For det er ingen tvil om at det er pinefullt å gjøre endringer i rutiner som er en så sentral del av livet.

Inngang Sats Elixia - på Majorstuen.
Bildetekst: Her er inngangen til mitt nye treningssenter. I tillegg til Sats Elixia i Sandvika og/ eller Bekkestua.

God avtale

For rundt 500 kroner per måned kan vi trene på hvilket som helst Sats Elixia senter. I dag betaler jeg det samme for Spenst i Lommedalen, hvor det er begrenset med apparater som dessuten er ganske slitte. Avtalen en en no brainer, det er som sagt endring av rutinene som må innkjøres.

Kettle bells
Bildetekst: Fine kettle bells, ikke del av siste års program – men har brukt dem tidligere.

Mens det kun tar tre minutter å kjøre til Spenst i Lommedalen tar det rundt 10 minutter å kjøre til nærmeste Sats-Elixia som ligger på Bekkestua. Alternativt kan jeg kjøre 15 minutter til Sandvika – altså bare noen få minutter ekstra å kjøre. Bla bla bla. Problemstillingene mine føles banale når jeg sitter her og skriver om dem. For hva er det verste som kan skje? Hvis jeg ikke liker opplegget kan jeg finne på noe annet om ett år (kontrakten er låst et år). Ingen problem. Her er det bare å kjøre på!

Veske med utstyr.
Bildetekst: Banan, proteinshake, vann – klar til trening.

Fleksibilitet i arbeidshverdagen

Den viktigste planen med dette skiftet er at jeg planlegger å trene før jobb. De har nemlig Sats-Elixia på Majorstuen, rett ved siden av jobben – så det kan fungere fint. Hvis jeg er der med treningsklærne på når de åpner (06.15) så bør jeg klare å være på jobb til rundt 7.30 eller 08.00. Det er også mulig å trene i lunsjtiden, for selv om jeg bruker mer enn 30 minutter så kan det jobbes inn senere på dagen eller kvelden. Det er fordelen med at vi lever i 2016 – det er noe som heter fleksitid…

Treningsapparater i gymmet.

Bildetekst: Utrolig mange ganger har jeg vært alene i gymmet i Lommedalen – det kommer neppe til å skje i Oslo.

Mange muligheter for trening

En annen fordel med å bytte er at jeg innimellom kan trene med søsteren (<3) min som holder til på Storo. Og vi kan trene ved hvilket som helst Sats Elixia i hele Norden, men jeg farter lite i Norden så det har lite å si for meg. Andre steder jeg reiser internt i Norge er Larvik og Harstad, og du finner ikke Sats Elixia på noen av disse stedene. Jeg har Roars gym i Larvik uansett, og i Harstad får man nøye seg med joggeturer eller kjøpe seg et par treningstimer. Det finnes alltid muligheter 🙂 Forhåpentligvis kjenner du motivasjonen min dirre når du leser dette – hvis du ikke allerede er i gang med trening så er det bare å hive seg rundt. Ha en flott uke!

Om forfatter

Jeg er født og oppvokst i «den grønne byen» i Nord-Norge – Harstad. I 2001 flyttet jeg til Bærum, og har bodd der siden. Jeg har to sønner og samboer.

Av utdanning har jeg litt av hvert, blant annet journalistutdanning, mastermodulen PR-ledelse og strategisk kommunikasjon, Executive MBA fra BI og ESCP (double degree).

Jeg har blant annet jobbet som digitalsjef på BI og KPMG, og som CDO (Chief Digital Officer) i et advokatfirma. Etter vel 3,5 år i et konsulentselskap (management consulting) har jeg etablert mitt eget selskap - Digital Forest. Jeg jobber nå i skjæringspunktet mellom transformasjon, ledelse og kommunikasjon.

Ring meg: + 47 40639370
Mail meg: yvonneh@online.no

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *