All Posts By

Yvonne Hansen

Generelt Kroppen

Ekstrovert eller introvert?

13. februar 2018

Selv har jeg alltid blitt karakterisert som ekstrovert, både av kolleger og tidligere sjefer. Derfor har jeg egentlig ikke reflektert mer over saken, men på et vis innfunnet meg med at jeg sikkert er ekstrovert. Jeg ikke lenger så sikker…

Etter å ha hørt en del Ted talks om ledelse kom jeg over en amerikansk professor som snakket om definisjonen av ekstrovert og introvert. Det slo meg der og da at jeg sannsynligvis er mer introvert enn ekstrovert.

Yvonne

Vet du hva som gir deg påfyll av energi, og hva som tapper deg for energi? Hvor ligger du på skalaen introvert – ekstrovert? (Foto: CF-Wesenberg)

Mange tenker på ekstroverte som utadvendte og introverte som innadvendte eller sjenerte. Det er ganske langt fra sannheten. Men hva er egentlig forskjellen?

Får du energi av å være sosial, sammen med mange mennesker? Liker du samtaler med flere samtidig, gjerne i grupper? Har du mange venner, med mindre sterke bånd? Liker du å prate? Blir du raskt forstyrret? Er du åpen i sosiale settinger? Åpner du deg lett for hvem-som-helst? Tar du beslutninger raskt? Elsker du oppmerksomhet? Sier du din mening i møter eller forsamlinger? Liker du å jobbe i åpent landskap? Dette er typiske egenskaper for ekstroverte folk.

En introvert får mest påfyll av energi i sitt eget selskap. De liker best en-til-en samtaler, har færre venner men sterkere bånd til dem. Liker å lytte fremfor å snakke, liker å jobbe konsentrert over lang tid. De er mer reserverte, åpner seg ikke for alle mennesker, reflekterer veldig før de tar en beslutning. De er ikke spesielt interessert i oppmerksomhet, liker best å jobbe i rolige omgivelser og deler ideer når de oppfordres.

Hva som gir en person påfyll av energi er litt av nøkkelen til hvor på skalaen du havner. Ikke minst hva som tapper energien din. Energien til introverte daler når de er sammen med mange mennesker, spesielt store folkemengder, over lang tid. Ekstroverte tapper energi når de er alene for lenge.

Ingen mennesker er enten eller, de fleste havner et sted midt mellom. Forskeren Carl Jung som fant opp begrepene sier:

There is no such thing as a pure introvert or extrovert. Such a person would be in the lunatic asylum.

Det er ikke rart mange tror jeg er ekstrovert, jeg HAR tross alt har en god porsjon av disse egenskapene. Jeg er rimelig utadvendt, snakker lett med folk, snakker høyt (min høye stemme er en forbannelse til tider), er ganske åpen, ærlig og ikke minst direkte. For jeg er generelt ikke redd for å si min mening, og spør du om min mening så er sjansen stor for at du får den – gjerne uten filter hvis jeg mener det er noe viktig. Er jeg på en stor konferanse i utlandet og publikum ber om spørsmål er jeg ikke redd for å ta mikrofonen og stille mitt spørsmål. Blir jeg spurt om å holde et foredrag hopper jeg ut i det, men det er ikke sikkert jeg liker det. Det kan være skikkelig pain, men hvis jeg mener det er nødvendig så gjør jeg det!

Jeg har også (som alle andre) mange sider som ikke er så synlige, men som er en vesentlig del av min personlighet. Jeg jobber best uforstyrret, og jeg sliter med å være produktiv og kreativ med mye surr rundt ørene. Heldigvis har jeg headsetet rett i nærheten. Jeg klarer meg best uten oppmerksomhet, og jeg åpner meg ikke for hvemsomhelst. I jobbsammenheng liker jeg godt å ha samtaler med store grupper så lenge det ikke blir mye snikk snakk, da blir jeg rastløs. I privat sammenheng er jeg mest komfortabel med en til en samtaler eller små grupper. Jeg er en som brenner mye energi av å være sammen med mange folk, selv om jeg også liker det. Hvis jeg er på en stor konferanse hvor ingen kjenner meg så er det helt gull. Da kan jeg ta inn alle inntrykkene i mitt eget selskap. Hvis jeg møter en og annen kjent er det selvfølgelig superhyggelig, men langt fra et must.

Selv når jeg er lenge på ferie med mine nærmeste har jeg behov for å være litt alene, for det er da jeg samler energi. Da trenger jeg en treningsøkt, en runde i butikken alene eller en frisørtime for å få egentid. Det er sikkert derfor jeg elsker å trene, skrive et blogginnlegg eller dra på Sandvika storsenter – for da får jeg være helt alene. Jeg er helt avhengig av det faktisk, tid alene.

Så hva er fasiten? Det er ingen fasit. Jeg fant under research til dette innlegget ut at det et tredje begrep – ambivent. Det er en blanding av ekstrovert og introvert, og jeg fant også en (tulle)test på nettet. Denne viser at jeg er nettopp ambivent – så det er nok det nærmeste vi kommer en fasit.

Jeg hadde tenkt å skrive litt om ledelse knyttet til disse egenskapene, men det får vi ta senere. Det ble skrekkelig mye tekst her 😉 Ha en fortsatt fin uke!

Generelt

Hva skjera?

1. februar 2018

Så, hvordan gikk det med nyttårsforsettene? Har du sprukket? Hva så? Det er bare å begynne på nytt – det skal jeg!

Strengt tatt har jeg ikke hatt noen store nyttårsforsetter, jeg synes det er litt oppskrytt. Jeg setter stadig i gang med prosjekter, spredt utover hele året. Planen min er å fortsette treningen straks jeg blir ferdig med forkjølelsen jeg holder på med. Ikke minst periodisk faste, det skal jeg fortsette med.

Vi har allerede kommet til februar. Skjer det noe spennende i livet ditt?

Yvonne - sort hvitt

Full fart for tiden – I <3 it! (Foto: CF-Wesenberg)

Jeg holder på med noe meget spennende – ny jobb! Jeg har begynt i advokatselskapet Codex Advokat som holder til sentralt i Oslo. Jeg har stort sett hilst på alle folkene som jobber her, superduper-hyggelig gjeng. Jeg kan nesten ikke komme fort nok på jobb for å sette i gang med alt vi skal få gjort. Jeg jobber dessuten med sjefen over alle sjefer! Nei, ikke Asgeir som var på barne-TV på 90-tallet, her snakker vi om en helt annen karakter. Denne karen heter Anders, og er utrolig engasjert og morsom å jobbe med. Kanskje det kommer et blogginnlegg om han senere, la oss se 🙂

Det har ellers skjedd mye i det siste, på godt og vondt. Vi startet året på Bahamas, og det var en flott tur – les mine tidligere innlegg så får du en smakebit. Da vi skulle hjem ble flyet forsinket fra 19 til 04 på morgenen – det var ikke noe særlig. Vi flesket til og oppgraderte billettene på tur hjem, slik at vi fikk sove ordentlig. Vi var hjemme sent, og dagen etter var det rett på jobb. Jeg var full av adrenalin og klar som et egg!

Da vi var på tur hjem fra Bahamas døde bestemoren min. Som moren min sier, hun er familiens bauta, så det var selvsagt veldig trist. Jeg er så utrolig glad for at jeg besøkte henne i november, og ser for meg de klare blå øynene hennes. Like etter hjemkomst fra Bahamas gikk dermed turen til Harstad for å følge mor til sitt siste hvilested. Trist var det, men selvfølgelig hyggelig å møte familien. I slike situasjoner stanser livet litt opp, og man reflekterer over at det er den veien vi alle skal. Det er ingen vei utenom døden, så det gjelder å nyte livet som best man kan.

Like etter går hverdagen likevel i ett, for vi har kjøpt hus – og vi har nettopp overtatt det. Veldig spennende, men samtidig har jeg ikke tid til å styre for mye med dette nå. Roger har vært fantastisk flink til å håndtere alt egentlig – for jeg må bruke min energi på jobben slik at vi får fart på sakene i Codex.

Jeg skal legge ut noen bilder fra huset når vi kommer litt på plass. Nå skal vi ha inn håndtverkere som i første omgang skal sparkle og male. I neste omgang er det er par andre ting å ta tak i, blant annet badet i toppetasjen. Det er heldigvis ingenting som haster, så vi tar en ting av gangen. Det viktigste som skjer nå er egentlig klargjøring av leiligheten vår som skal selges. Sånn går dagene mine. Nå er det snart helg – nyt den ordentlig når den kommer 🙂

Reise

Atlantis Bahamas – et marine-mekka

14. januar 2018

Atlantis Bahamas er et marine-mekka som kan gi deg fantastiske opplevelser hver dag. Men sørg for å ha godt med penger, for det er relativt dyrt.

Leander, Yvonne og random dykker

Morsomt bilde. En av dykkerne i The Dig snek seg med på min og Leanders selfie 🙂

Først og fremst er Atlantis et sted for å bade! Inkludert i oppholdet er vannsklier som magesuget ved Mayan Temple, nevnt i mitt forrige innlegg. Ved siden av finnes også en sklie hvor du bruker de store baderingene – og flyter avgårde mens du beskuer haiene under vann. Ved Royal Towers finnes fire ulike sklier, så her er det bare å slå seg løs. For de minste er det et helt genialt vannanlegg som kalles Splashers. Det er veldig barnevennlig, og det er badevakter på alle kanter. Splashers er som et kjempestort lekeapparat i vannet, med en stor bøtte på topp som fylles med vann før den tømmes til frydefulle hyl. Det er minst 4 ulike sklier ved Splashers. Leander stor-koste seg her, og vi voksne kunne sitte i solsenger og vinke (gjerne med litt leskende rosevin i nærheten). Ved «Lazy river» kan du kaste deg i en badering og laxe mens du flyter nedover denne basseng-elven som går gjennom store deler av resorten.

Bassengområde ved Beach Tower.

Ett av mange badesteder. Dette er rett utenfor hotellet vi bodde på, Beach Tower. Stranda ligger rett bak palmene.

Leander og Yvonne med Royal Towers i bakgrunnen

Leander og Yvonne på en av godværsdagene. Vi hadde mye blandet vær, regn med lyn og torden, sol og overskyet. Her ser du Royal Towers i bakgrunnen.

Roger og Leander

Her er Roger og Leander på vandring langs området, og på tur over en hengebru.

Unikt badeanlegg

Rå badeparker finner du mange steder i verden, men det er hele pakken som gjør Atlantis spesielt. Det finnes vannanlegg for både store og små. Dyrelivet som nærmest er vegg i vegg med bassengene er ganske unikt, så selv om du ikke bader i samme basseng som havskilpadder og haier, så har du dem ekstremt tett på. Dessuten ligger alle badeparkene på hotellområdet, veldig enkelt tilgjengelig. Tviler på at mange andre hotell kan konkurrere med dette opplegget.

Splashers

På bildet ser vannet nesten skittent ut, men i virkeligheten er det lyseblått og innbydende. Dette var en grå dag, men fortsatt godt og varmt. På toppen er bøtta som fylles med vann før den tømmes utover hele anlegget (til stor glede for barna).

Hvis du vil bade i hav er det også fullt mulig. Rett utenfor hotellet vi bodde på finner du turkise bølger som slår inn mot en kritthvit sand. Å høre lyden av bølgene og kjenne lukten av det salte vannet var en utrolig god følelse – spesielt når man vet det er mange minusgrader og snø hjemme.

Bølger på Atlantis beach.

Atlantis beach lå rett ved siden av hotellet vårt. Du vet den følelsen du får når du ser turkise bølger slå inn på en myk strand. Dette bildet er ikke i nærheten av å beskrive verken følelsen eller hvor vakkert det var.

Treningssenter

Det jeg også digger med Atlantis er at de har et stort og moderne treningssenter. Her er det  flust av ansatte som passer på at du har det du trenger – selv om det for mitt vedkommende holder med en flaske vann. Treningsutstyret er fra Technogym, og alt er nytt. Du kan også kjøpe treningsklær, men det styrte jeg unna siden en enkel hettegenser koster rundt 1000 kroner. At det står Atlantis på klærne er strengt tatt ikke viktig for min del.

Drink og utsikt til en vakker strand

Digg! Ikke mer å si om den saken 🙂

Enkere liv

Disney World er kredittkortet ditt koblet mot et armbånd. På Atlantis er kredittkortet koblet mot romnøkkelen ditt. Du kan betale med romnøkkelen på hele området, uansett om du skal ha is, middag eller en runde på casinoet. Når du sjekker inn får du bonger som dekker 2 flasker vann for hver dag du bor her. Det dekker ikke alt du trenger av vann, men det er et fint bidrag.

Spredt over hele området er små hus hvor du kan hente ut de hånddukene du trenger, og du kan levere dem tilbake der det passer deg. Enkelt og behagelig liv, ikke sant…

Leander på stranda

Deilig med strand, både for store og små. Men akkurat denne dagen var det mye vind, og faktisk litt kaldt å bade.

Aktiviteter

Du får daglige oversikter over hva som skjer på området. Det er en rekke aktiviteter for barn, og du har tilgang på 24-timers barnevakt. I tillegg til treningssenter kan du spille tennis, gå på spa, være med på pilates eller yoga. Det er kino hver kveld, både for barn, ungdom og voksne. Vil du bade med delfiner kan du dra til Dolphin Cay, et eget delfinsenter på området. For voksne er det en rekke ulike barer, nattklubb, comedy show, casino eller bibliotek om det skulle friste mer. Det var en stor pokerturnering under vårt opphold, så der myldret det av folk.

Fontene med delfiner.

Inne på hotellområdet finner du mange skulpturer og fontener. I nærheten av Beach Tower og kinoen finner du disse delfinene.

Dyreliv

Som jeg skrev i forrige blogginnlegg er det første du legger merke til marine-livet. Under resepsjonen i Royal Towers finner du kjempestore vindu-vegger som fungerer som akvarium. Her finnes også tuneller (The Dig) hvor du får se en rekke fiskearter, alt med tema «den forsvunnede byen Atlantis». Vi har i timesvis gått rundt og sett i akvariene og basseng-områdene utenfor – og man ser faktisk noe nytt hver gang. Du finner alle mulige fisker, store som små – og i alle mulige farger. De har en stor manta ray som veier 500 kilo. Jeg vet ikke akkurat hvor bred den er, men jeg ville tippet rundt 5 meter – og munnen er enorm.

Manta ray

Det vises ikke spesielt godt her, men denne er STOR. Rokkene minner meg om flaggermus, de er på en måte «havets flaggermus». Skikkelig fasinerende å se denne store skapelsen bevege seg i vannet.

Tropiske fiser ved The Dig.

Tropiske fisker i alle varianter.

Diverse fisker

Diverse fisker ved The Dig. Denne rokken er også stor, men ikke den største. Litt grumsete bilder, beklager det.

Kostbart

Ulempen ved å bo på en slik «gated resort» er at du på mange måter er innelåst på et område som er relativt dyrt. På samme måte som Disney World er det som en kvern som tar deg inn, roterer deg gjennom systemet og spytter deg ut når oppholdet er ferdig. Det er kostbart å benytte seg av fasilitetene som finnes her, men det bør ikke komme som et sjokk. Du er faktisk i paradis på en karibisk øy, og amerikanere har gjennom mange år sørget for at prisene har gått i taket.

Her er noen eksempler på hva det koster på Atlantis. På strand-baren anbefalte de en ananas-drink (i en ananas), og denne kostet 23 dollar. Det er nærmere 200 kroner, og litt stivt for en drink som dessverre ikke var veldig god. Det koster rundt 1500 kroner per person å svømme (på grunt vann) med en delfin. For å komme inn og se på området Dolphin Cay koster det rundt 300 kroner per pers (samme pris for barn).  I Aquaventure kan barn være med på diverse aktiviteter (som matlaging og maling), og det koster omtrent 400 kroner for et barn å være med på én aktivitet (så det kan fort bli dyrt om du har flere barn). Barnepass koster rundt 200 kroner timen for et barn (koster noe ekstra per ekstra barn), og du må booke minimum tre timer per gang.

Du kan selvsagt dra inn til Nassau, men hovedgaten der er en av de mest turistifiserte jeg noen gang har sett – og det er minst like dyrt der som på Atlantis. Det er dessuten lite å se i Nassau, unntatt suvenirer, cruisebåter og et par museer.

Måltider

Mange anbefaler å lage en dining plan, og booke bord på de rundt 20 ulike restaurantene som finnes på Atlantis. Vi syntes det var vanskelig å planlegge måltidene i detalj ettersom vi ble sultne på litt odde tider i begynnelsen (tidsforskjellen…), og med tanke på at det er en avgift på rundt 400 kroner per person som ikke dukker opp så booket vi ikke et eneste måltid. Etter min mening er det heller ikke nødvendig.

Virgil´s barbeque

Virgil´s barbeque var et av favorittstedene mine på Atlantis.

Når du har et vanlig hotellrom spiser du gjerne alle måltider utenfor rommet. Du kan starte dagen med en frokostbuffet, men den koster rundt 300 kroner per person. Dermed ble det helt andre alternativer for vår del, og den billigste frokosten har vært havregrøt på Starbucks til 5,5 dollar (som var overraskende god!). Ellers spiste vi ofte på Murray´s Deli hvor jeg ofte endte opp med havregrøt, bløtkokte egg eller yoghurt parfait (gresk yoghurt, musli og jordbær). Det verste med måltider i USA og Bahamas er å finne noe sunt. Mye av utvalget består av pannekaker, frokostblanding proppet med sukker, vafler, bagels, croissanter, loff med syltetøy… eller havregrøt med litt brunt sukker, gule rosiner og nøtter. Da foretrekker jeg sistnevnte. Jeg blir kvalm bare ved tanken av å spise en croissant med ost og skinke til frokost 🙁

Lunsj og middag er samme opplegget, du vil finne mange ulike restauranter både med hensyn til pris og kvalitet. Etter min erfaring er det ikke nødvendigvis de beste restaurantene du får best mat på, og mine klare favoritter var The Village Burger Shack (beste burgerne jeg har smakt ever!) og Virgil´s Barbecue.

The Village

På Atlantis finner du også The Village. Det er superkoselige, små restauranter, barer og butikker i dette området. Rett nedenfor dette området ligger yachter. Vanvittig store yachter!

Burger Shack og Carmine´s

Burger Shack hadde kjempegode burgere. Restauranten ligger i The Village, til venstre på dette bildet. Carmine´s ligger på venstre side, og er også et veldig populært spisested (som vi aldri testet selv).

Shopping

Det er generelt dyrt å handle på Atlantis-området. I tillegg til signatur-butikker finner du Michael Kors, Gucci, Versace etc. Leander har fått et par småting, for eksempel en penn som lager delfinlyd (den kostet rundt 100 kroner). Han fikk et enkelt Superman-smykke som kostet 200 kroner. Er det noe unger kan så er det å mase om å få noe, i ett! Jeg forsøkte å forskyve ALL shopping til Fort Lauderdale. Hvis du skal til Bahamas og ønsker å shoppe ville jeg heller lagt inn en dag eller to i USA til nettopp dette (du må jo mellomlande et sted uansett). Utvalget er MYE større, og prisene er ikke minst bedre.

Ha en strålende uke! 🙂

Reise

I PARADIS – på Paradise Island, Bahamas

8. januar 2018

Karibien (eller Karibia som det vel strengt tatt heter) har vært på ønskelisten over reisemål helt fra jeg lærte geografi på skolen. Nå er vi her, nærmere bestemt på Bahamas, ett av verdens mange flotte paradis!

Mayan Temple - basseng med haier.

Ved Mayan Temple går vannsklien i en tube ned til haiene – utrolig kult konsept. Litt spookey… men farten er så stor at du neppe rekker å bli skremt av verken fisker eller haier. Jeg har riktignok ikke prøvd selv…

 

Haier ved Mayan Temple.

Haiene samlet seg i perioder på et grunnere nivå i bassenget. Fascinerende skapninger.

I vannet her finner du blant annet Great Hammerhead sharks (Sphyrna mokarran), Barracudas (Sphyraena) og Caribbean Reef sharks (Carcharhinus perezi). Det er også mulig å delta på «Walk with the sharks», som du må regne med å betale litt for.

To haier ved Mayan Temple.

Haiene venter på mat – og fôres stort sett hver dag rundt 12.

Turen til Bahamas ble bestilt litt tilfeldig. Jeg hadde lenge messet om at jeg var lei Gran Canaria, og ville reise til et skikkelig eksotisk sted! Etter at vi var på Key West i fjor fikk vi en slags smakebit av Karibien, og vi hadde lyst til å utforske dette mer. Bahamas kom best ut prismessig, og smack så var turen bestilt! Med Norwegian fikk vi en rimelig tur til Fort Lauderdale, og derfra tok vi Bahamas Air til Nassau (flytur på rundt 45 minutter – easy peasy).

Kilde Google maps: Bahamas

Bahamas består av 700 øyer, og vi er på Nassau. Som du ser fra kartet er det ikke veldig langt unna Fort Lauderdale, som du enkelt kommer til ved hjelp av Norwegian. Ganske genialt! Kilde: Google Maps

 

Lagoon Bar & Grill

Første måltidet vårt var ved Lagoon Bar & Grill. Her har du fantastisk utsikt til myldrende liv i vannet – rett fra bordet ditt. Legg merke til Predator tunnel som du skimter uti vannet.

 

Vanntunell

Under restauranten Lagoon er det mulig å ta en nærmere titt på fiskene via Predator tunnel.

Hvis du har lest noen av mine tidligere blogginnlegg vet du at jeg synes omfattende planlegging er oppskrytt, og dette henger selvsagt sammen med at min samboer liker å planlegge – dermed slipper jeg litt unna 🙂 Da jeg noen uker før avreise begynte min research ble jeg ganske overrasket over hvor mange øyer Bahamas består av, og synes det er superkult med øya Exuma hvor det myldrer av griser (som digger å svømme).

Gris som svømmer ved øya Exuma, Bahamas

Jeg skulle gjerne vært på Exuma og tatt egne foto av svømmende griser. Det får bli en annen gang.

Vi bor på Atlantis, et helt vilt stort hotellområde som befinner seg på den lille øya Paradise Island, Nassau. Det flotteste hotellet på området heter Royal Towers (koster minimum 6000 kroner per natt). Hvis du vil ha The Bridge suite så bør du sannsynligvis begynne å spare tvert.

Hotell Royal Towers, Atlantis på Bahamas

I bakgrunnen ser du Royal Towers, og The Bridge Suite er den delen som kobler byggene sammen. I Dubai finner du kopi av dette hotellet.

Suiten består blant annet av en stue på over 1200 kvadratmeter, og du får med sju butlere som har egen inngang i leiligheten. Ifølge Wikipedia koster boligen rundt 25.000 dollar per natt (vel 200.000 kroner).

Det er som du skjønner flere hotell på denne resorten, og vi bor på Beach Tower. Rommene her koster i høysesongen rundt 690 dollar per natt, men vi slipper unna langt billigere ettersom det er lavsesong nå.

Vi har vært litt uheldig med været dessverre. Du har kanskje fått med deg at det er historisk kaldt i Florida (og mange andre steder i USA) nå. Bahamas er også påvirket av denne kaldfronten som står på, og de siste dagene kan beskrives som en gjennomsnittlig norsk sommerdag. Ikke noe å skryte av med andre ord 🙂 Det skal bli varmere fremover, men vi må nok regne med ustabilt vær resten av oppholdet.

Det er ER likevel en fantastisk opplevelse – nesten litt vanskelig å beskrive, men jeg håper du får et innblikk via bildene. Her er det havskilpadder som svømmer en meter unna gangstien. Det er svermer av små rokker som svømmer rundt, og det myldrer av små haier, sagfisker og en rekke andre eksotiske fisker jeg ikke kan navnet på. Vannet her er utrolig klart, så trenger ikke snorkle for å se mye fint.

Diverse fisk

Det myldrer av fisker i alle varianter på området.

Det er lenge siden mitt forrige blogginnlegg, men jeg skal forsøke å komme med noen hyppigere oppdateringer fremover. Nå som jeg har ferie noen dager fremover så har jeg tid til å skive litt her. Nevner samtidig at formålet med denne bloggen er å formidle noe som kan være nyttig for deg som leser, ikke nødvendigvis komme med daglige oppdateringer 🙂

Godt nytt år  forresten! Håper du er fornøyd med det du fikk til i 2017, og at du er klar for nye utfordringer i året som er i gang.

Generelt

Feminine maktbilder

17. desember 2017

Jeg gjennomførte nylig en fotorunde hos CF-Wesenberg hvor målet var å få til et par feminine maktbilder. Veldig, veldig gøy!

Å ha en blogg krever ikke bare gode bilder fra «hverdagen», det krever også shots av ekstra god kvalitet – til for eksempel hovedbildet. Jeg var superfornøyd med bildet søsteren min klarte å ta til toppbanneret da jeg lanserte bloggen for to år siden, men dette var modent for utskiftning 🙂

Snag it fra fotomappe.

Det ble en veldig morsom fotoseanse, og jeg fikk mange forskjellige bilder.

Det er lenge siden jeg bestemte meg for å teste ut CF-Wesenberg som holder hus hos Kolonihaven. Vi har brukt han i jobbsammenheng på KPMG, og jeg liker blant annet hans kreative blikk. Jeg mistenkte det kunne bli dyrt med studiobilder hos Kolonihaven, samtidig trenger ikke en fotoshoot å være verre enn å kjøpe et nytt dyrt plagg.

Heldigvis klarte jeg å forhandle frem en pris jeg kunne leve med, så en ettermiddag i begynnelsen av desember slepte jeg med en stor koffert full av stæsj ned til studioet deres midt i Oslo sentrum. Jeg følte meg forresten ikke så høy i hatten der jeg gikk striglet nedover de mørke gatene, med denne kofferten på slep og ferske bølger i håret (som forresten var forsvunnet før jeg kom frem).

Jeg hadde dessuten gruet meg til hele greia. Jeg er mest vant til å være bak kamera eller i kulissene (i jobbsammenheng), og jeg har aldri følt meg spesielt komfortabel foran kamera. Jeg hadde dessuten flere runder med meg selv og et par venninner med tanke på hvilke antrekk jeg skulle velge. Trening, jobb, casual eller hva? Jeg bestemte meg for å droppe treningsbilder. Det kan jeg gjøre en annen gang. Jeg booket også frisørtime, men dagen før foto fikk jeg litt fnatt av hvor mye jeg gjorde ut av dette, og kansellerte. Det angret jeg veldig på, for hårstyling er absolutt ikke min styrke.

Min supergode venninne Maria (fra Nord-Sverige), gav meg strålende guiding i forkant av fotorunden. Hun har en periode selv hatt fotostudio, hun mente jeg hovedsakelig burde ta bilder som utstrålte «makt» og «girl power». Det stemmer for så vidt godt med litt av hva jeg skriver om. «Ikke ta et typisk feminint bilde hvor du fremstår som svak eller underdanig», sa Maria. Det er enklere sagt enn gjort, men hvis du tenker på hvordan en mann ville posert nærmer du deg kanskje noe som kan funke.

Jeg ganske fornøyd med resultatet, det ble faktisk bedre enn jeg hadde forestilt meg. Ta en titt på toppbanneret og kom gjerne med din mening  🙂

Artikler Teknologi og digitalisering

Ledelse – en kritisk faktor for fremtiden

6. desember 2017

Det skjer voldsomme endringer i de fleste selskap for tiden, og dette påvirker også ledelse. Mange selskap tenker faktisk helt nytt når de skal ha neste CEO – det er spennende!

Selv har jeg skrevet to innlegg som langt på vei berører ledelse; «Digital transformasjon starter med styret», samt «Hvorfor vokser titler som CDO frem?». Jeg har lyst å dra temaet litt videre ettersom ledelse er ekstremt spennende, men samtidig risikosport å debattere – fordi meningene spriker i alle retninger!

Vi lever i en tid hvor utviklingen raser fremover, og selskap i alle typer bransjer går gjennom et vell av endringer. Raske omstillinger er krevende både for kunder og ansatte – og kanskje endrer det også behovet for kompetanse blant toppledere? Ja, jeg tror det!

Animert forretningskvinne som multitasker.

Hvilke egenskaper har fremtidens leder etter din mening?

En CEO må ha evne til å forstå ny teknologi, ikke minst være ivrig etter å lære nye, komplekse problemstillinger. For det er uten tvil viktig å forstå hvordan teknologi kan skape nye muligheter ikke bare i dag, men også fremover. En CEO må kunne ta smarte og raske beslutninger, ha evne til å snu prosesser og prosjekter som ikke fungerer som planlagt, forstå hvordan ansatte fungerer i endringsprosesser, lede omstillinger, ha evne til å inspirere og skape driv, ha evne til å forstå markedene selskapet opererer i eller skal inn i (for disse er sannsynligvis også under endring). Kundereisen og ansattreisen er rett og slett sentrale stikkord. Det å kunne dra folk i samme retning, ha kapasitet til å håndtere mange ulike personligheter og meninger er helt essensielt!

Ingenting av det jeg skriver her er revolusjonerende skills for en CEO. Likevel er kanskje sammensetningene litt annerledes, ikke minst tempoet. Det er selvsagt mange andre enn øverste leder som trenger disse egenskapene. Det skal også sies at veldig mange selskaper HAR slike ledere!

Et element som spiller inn i en slik diskusjon er størrelsen på selskapet. Jeg har tenkt en del på at det åpenbart er stor forskjell på hvilken CEO en virksomhet som Statoil trenger kontra et mindre selskap eller et start up. Men er det egentlig det?

Er det ikke minst like viktig å være rask og smidig for et stort selskap som for et lite? Er det ikke de store, tunge, konservative selskapene (jeg ser på de som store tankskip som forsøker å snu) som har størst behov for å få opp farten og få fortgang i trege prosesser? De store selskapene drasser på mye «gammelt» som helst burde vært fornyet i går, i motsetning til en start-up som på mange måter kan begynne med blanke ark.

At en CEO evner å forstå hvordan mennesker fungerer under endring er helt vesentlig, ikke minst det å bygge kultur – for i noen selskap må den justeres kraftig. Selv om ansatte nå klarer å omstille seg raskere sammenlignet med noen år tilbake, så er det endringsprosessene som er vanskelige – ikke nødvendigvis teknologien. Hvis ikke den øverste leder evner å være pådriver her, så er det rimelig åpenbart at endringene vil ta tid.

Hva er dine tanker om fremtidens leder?


Relevante saker

Store endringer i beslutningsprosesser

Digital transformasjon starter med styret

Hvorfor vokser titler som CDO frem?

Hvordan er din ansattopplevelse?

Bil og motor

Ny bil – kjøpt mest med hjernen!

19. november 2017

Min bil var nylig gjennom EU-kontroll og fiks av dieseljuks. Fra ventesofaen på Møller speidet jeg utover alle de utstilte nybilene, og bestemte meg for å kjøpe en av dem!

Bilkjøpet mitt kan virke impulsivt, men jeg har hatt en mental bilprosess i lang tid – sikkert to år. Skulle jeg gå etter drømmebilen? Da er det i så fall hjertet som bestemmer, ikke hjernen. Drømmebilen hadde kanskje vært en Porsche 911, med 4WD og kabriolet. Det blir fort dyrt! På en ene skuldra står en liten djevel og hvisker: «Fuck it, bare gjør det! Du lever bare en gang» På den andre skulderen står en fornuftig, kjedelig kar og sier: «Er du spinnvill? Du kan ikke gjøre det!»

Yvonne og den nye bilen

Jeg endte opp med å kjøpe bil på Kolbotn bil, ikke Møller som først planlagt.

Det smarteste valget er i disse dager el-bil (eller plug-in hybrid – siden hybrid har aldri vært aktuelt for min del). Jeg liker Tesla, men den er for stor etter mitt bruk. Jeg synes Leaf og i3 ser corny ut. Jeg kunne mest av alt tenkt meg en liten snerten kabriolet med 4WD og elmotor, men disse er foreløpig ikke å oppdrive (så vidt meg bekjent).

Dette var noen av mine bakgrunns-tanker da jeg begynte å snakke med selgeren på Møller. Etter å ha fått en gjennomgang av e-Up bestemte jeg meg for å anskaffe en slik – den er liten og nett, den er trafikksikker og har grei rekkevidde etter mitt bruk.

Her sammen med Salko Kadic (f.v.) og Rizwan Shaukat fra Kolbotn bil.

Her sammen med Salko Kadic (f.v.) og Imran Shaukat fra Kolbotn bil.

Det var riktignok ingen e-Up å oppdrive i VW-systemet, og jeg risikerte å vente til juli ved bestilling. Det er kjedelig når du har bestemt deg for å bytte bil! Senere den uka søkte jeg på FINN for å finne tilsvarende brukt bil, og etter en hyggelig telefonsamtale med Kamran Shaukat på Kolbotn bil tok jeg turen til motsatt side av byen. Der så jeg MANGE morsomme biler, som nok fristet mer enn en e-Up!

Vi testet e-Up-en, og jeg innså raskt at kjøreopplevelsen ikke var mye å skryte av. Til tross for at dette faktisk er en veldig trafikksikker bil, så føltes det ikke slik. For en gangs skyld var den fornuftige karen og lille-djevelen enige om at dette ikke var bilen for meg!

Salko Kadic (f.v.) og Rizwan Shaukat fra Kolbotn bil.

Salko Kadic (f.v.) og Imran Shaukat fra Kolbotn bil.

Da vi skulle parkere hadde en hvit, ganske fin e-Golf tatt plassen til e-Up-en. «Hva koster den der?» spurte jeg. «Det må jeg sjekke, men den er sikkert bestilt av noen. Det står folk i kø for å få disse bilene», sa Salko Kadic. Med den kraftige prisøkningen gjennom bomringene er det ikke rart mange vil ha tak i rene elbiler med lang rekkevidde. Konkurranse-instinktet mitt slo inn… «jeg vil faktisk ha DEN bilen i stedet».

20 minutter senere hadde vi forhandlet frem pris på e-Golfen og kontrakten var signert. – Vi unngår å ta imot dieselbiler, men det hender vi gjør unntak. Vi tok jo inn en i dag, sa Imran Shaukat med et smil – og hintet til min bil. – For ett år siden solgte vi stort sett bare dieselbiler, men dette har endret seg dramatisk. I dag selger vi stort sett bare el-biler, sa han.

Lader i garasje.

De har lading ved treningssenteret hvor jeg nylig har kjøpt kontrakt. Veldig praktisk (selv om det ikke er veldig effektivt å lade i disse kontaktene).

«Vil du prøve bilen da?» Jeg orket ikke 🙂 Akkurat da ville jeg bare komme meg hjem, for jeg ble på en måte mentally drained av å kjøpe bil. E-Golf hadde jeg egentlig slått fra meg fordi jeg har hatt 3 Golf-er oppgjennom årene, og jeg hadde lyst på noe annet. Men fornuften slo inn, og fikk meg til å tenke på: den har dobbel så lang rekkevidde (30 mil) som en e-Up, det er en fullverdig bil med stor plass, den ser mer sporty ut, ser mindre corny enn u-Up – og den koster tross alt ikke SÅ mye mer.

Jeg er først og fremst veldig fornøyd med mitt nye kjøretøy, men synes også det har vært en glede å handle med guttene på Kolbotn bil. De har vært tålmodige hele veien – både når jeg forhandlet om pris og innbyttepris (det er jo litt av hva som er gøy eller hva?), maste om fine felger på vinterdekkene og så videre. Den praktiske prosessen har vært smidig og elegant, og jeg la også merke til de gode digitale løsningene fra Statens vegvesen. På Facebook-siden til Kolbotn bil står det prisklasse: «luksus». Ja, det tror jeg stemmer bra, du finner mye luksus der. Så hvis du digger biler så bør ta deg en tur 🙂

Kroppen Trening

Fit på Fitnessroom?

11. november 2017

Kontrakten min med Sats Elixia har stille og rolig utløpt – og ny kontrakt er signert med Fitnessroom. Jeg er superhappy med det nye opplegget!

Yvonne på trening

Jeg har byttet treningssenter – Fitnessroom på Rykkinn. Jeg er super-duper-fornøyd, selv om jeg må innrømme at jeg var trøtt da disse bildene ble tatt 🙂

Det er flere grunner til at jeg lot avtalen med Sats Elixia utløpe. Det er en avtale jeg har via nåværende arbeidsgiver, et arbeidsforhold som opphører om kort tid. Jeg har dessuten vært litt misfornøyd med spesielt åpningstidene til Sats Elixia. Dette har jeg skrevet om tidligere (blant annet Earlybird-saken), så jeg messer ikke mer om det.

Kombinert fotograf og linselus

Alene i gymmet, da kan en blogger finne på litt av hvert – som å dra opp kamera fra veska. Dette er forresten fantastisk bra kamerautstyr! Det er ikke utstyret det står på, heller personen bak utstyret 😉

Da 1. oktober kom og jeg stod uten treningskontrakt fikk jeg ærlig talt litt abstinenser av tanken på at jeg ikke hadde noe sted å trene. Det siste halvåret har jeg riktignok gjort litt research på hvilke muligheter som finnes i mitt nærområde, og jeg hadde delvis blinket ut Fitnessroom som mest aktuelt. På websidene deres er det enkelt å finne informasjon, akkurat som de fleste av oss liker det – og jeg ordnet meg enkelt kontrakt.

Yvonne foran speil

Jada, dette var tidlig på morningen – og jeg var ganske trøtt. Men heldigvis ikke morgengretten 🙂

Det som er bra med Fitnessroom er at det koster 349,- per måned. Det er ingen bindingstid, det er et ubetjent senter og ingen sal-timer (som jeg personlig ikke bruker). Best av alt, senteret åpner kl. 05 hver dag, og det ligger en 6 minutters biltur fra mitt hjem. Jeg ble dessuten veldig positivt overrasket da jeg kom inn i senteret første gang. Det var mye større enn jeg hadde forestilt meg, de har virkelig alle apparater du trenger, og alt virket nytt og fresht. Garderobene er veldig fine, og det lukter godt. «Her kommer jeg til å trives» tenkte jeg, og tok meg i at det jo lover veldig godt at jeg tenkte nettopp det.

Planen er å stå klar når de åpner kl. 05, trene, dusje og dra direkte til Kolsås hvor jeg skal bølle til meg en parkeringsplass før jeg tar t-banen til jobb.

Den planen røk like etter at jeg hadde kjøpt treningskontrakten, for min kjære samboer røk sin akilles – så da måtte jeg ta over det meste på hjemmebane. Men det har jo gitt meg vanvittig mye energi, så noe godt kom vel ut av situasjonen. Tre hverdager har jeg riktignok klart å trene før jobb og levering i barnehage. Det funker på følgende måte: jeg gjør en del forberedelser kvelden før (klær til meg og poden), jeg er klar til å trene nøyaktig 05, trener 50 minutter, kjører hjem for å dusje og får så poden klar til barnehage. Deretter strake veien til jobb. Dette har funket overraskende fint.

Trening er så viktig del av livet, er du ikke enig? Hva er viktig for deg når du skal trene?

Ha en fortsatt fin helg og nyt den nye uken som snart kommer 🙂

Kroppen

Har jeg moden hud? Ha, frekt!

3. november 2017

I mange år har jeg styrt langt unna anti-age kremer. Mitt mantra har alltid vært «pøh, jeg er ikke SÅ gammel at jeg trenger det tullet der». Nylig fikk jeg slengt fra søsteren min, som er kosmetisk sykepleier:
– Yvonne det er på tide at du begynner å bruke sånt nå. Du har tross alt en moden hud, hevdet hun.

Yvonne foran speil

Tja, kan ikke se den stor forskjellen foreløpig, men huden er definitivt glattere og mykere.

Jaha? Moden og aldrende hud altså? Pokker, jeg som føler meg så ung og fresh… Ved nærmere ettertanke, det kommer stadig flere smilerynker, og pigmentflekkene sniker seg frem. Ja, det er klart jeg har en aldrende hud. Denne samtalen førte til at jeg krøp til korset og bestilte kremer fra Elixir – og har nå testet dette ut noen dager. Så hva går det ut på? Det er simpelthen et hudprogram som består av diverse kremer.

Shoppingpose på høstløv.

Jeg prøvde meg som reklame-fotograf en ettermiddag. Fargene på høstløvet er helt fantastisk.

Dette virker kanskje som et sponset innlegg, men det er det ikke. Jeg har som nevnt en søster som jobber som kosmetisk sykepleier, og hun har lenge anbefalt meg å prøve disse produktene. Etter noen dagers bruk er jeg faktisk så fornøyd at jeg synes det er verdt et blogginnlegg.

Elixir-produkter på høstløv

Jeg har sannsynligvis ikke riktig objektiv for å ta slike bilder, men etter min standard funker det fint 🙂

I tilfelle du er som meg; at du ikke liker tanken på å ha aldrende hud, men er fullstendig klar over at du har det – da kan dette være noe for deg? Det gjelder like mye for en mann vil jeg tro, for du har vel lyst å holde huden fin så lenge som mulig?

Elixir-produkter på shoppingpose

Jeg fikk litt av hvert med da jeg kjøpte disse produktene. De koster litt, men det er faktisk verdt det. De er dessuten drøye i bruk, så det kommer til å ta langt tid før jeg bruker opp krukkene og tubene.

Dette er produktene jeg har kjøpt, og jeg skal raskt beskrive hvordan jeg bruker dem. På kvelden starter bruker jeg disse på følgende måte:

  1. Gentle cleanser – dette er simpelthen en hudvask som fjerner makeup og andre urenheter, og den kan brukes morgen og kveld. Denne lukter godt, og følelsen av velvære er viktig etter min mening.
    Mer om gentle cleanser
  2. Elixir pads – dette er peeling pads med fruktsyre (jeg har bestilt 10 prosent). Én slik pad skal brukes på kvelden, og den skal ikke påføres rundt øynene. Ifølge websidene til Elixir fjerner slike pads døde hudceller og gir en glattere, renere hud. Det er ganske mye væske i en slik, så jeg har vurdert å dele en i to.
    Mer om elixir pads
  3. Smoothing cream (10 prosent) – dette er en behandlende fuktighetskrem med fruktsyre, og den skal redusere fine linjer og normalisere hudfargen. På websidene til Elixir står det at denne kremen de første ukene kan gi svak svie, samt tørr, flassende hud. Det vil jeg si stemmer for både denne og padsene, men det er vel en indikasjon på at det skjer noe bra med huden.
    Mer om smoothing cream

På morgenen brukes jeg produktene på følgende måte:

  1. Gentle cleanser – samme som første steg på kveldsstellet. Min søster sier det er veldig viktig å fjerne Smoothing kremen (steg 3 i kveldsstellet), siden du naturligvis ikke vil ha fruktsyre liggende på hele neste dag. Uansett, hvem vasker ikke fjeset på morningen?
  2. Ultradefence SPF 30 – påfør denne dagkremen som har trippel beskyttelse. Ifølge websidene til produsenten får jeg UVA/UVB-filter, antioksidanter og DNA-enzymer med denne kremen. Det høres skikkelig fancy ut, men det viktigste for meg er at det er solfaktor 30 i denne kremen. Jeg har tidligere testet denne under sterk sol i Nice, så jeg vet at den funker. Det er en ganske fet krem, men den er drøy i bruk og den lukter mildt, men godt.
    Mer om ultradefence spf 30

Dermed er du good to go – du er rett og slett klar for en ny dag!

Normalt sett liker jeg ikke å ha noen slags regimer rundt meg, men jeg har mange rutiner når jeg teller etter – og dette er bare en ny i rekken. Vaske huden, dra en pad over, smøre på litt krem – sove… zzzzz – vaske av krem og smøre på ny krem. Repeat! Hvis huden min holder seg bedre av dette er det klart jeg skal fortsette med dette. Jeg skal forsøke å skrive et nytt innlegg om en stund, når jeg har testet dette enda litt lengre.

Ha en strålende helg folkens! 🙂

Artikler Generelt

Kaotisk kollektivtrafikk

24. oktober 2017

Formålet med denne bloggen er ikke å spre eder og galle. Men jeg må spre litt irritasjon over den latterlige kollektivordningen i Oslo og Akershus!

En ting er at samboeren for snart tre uker siden slet av venstre akillessene. Det er jo mest av alt kjedelig for han selv som har vært stuck i leiligheten med gips. Han klarer seg godt selv, men det er ingen tvil om at jeg har flydd rundt som et pisket SKINN de siste to ukene. Frokost skal serveres, frokost skal ryddes bort, søppel skal sorteres og kastes, klær skal vaskes, brettes og inn i skap, det skal ryddes og vaskes, handles, middager skal planlegges – og maten lager seg ikke sjøl. Å gjøre ALT alene er plutselig litt uvant, men samtidig er det helt greit. Jeg har full kontroll – også over matpakken til poden, ikke minst yttertøy, sko og skiftetøy i barnehagen.

Yvonne

Jeg irriterer meg over å måtte jakte på parkering langs t-banelinja i Bærum.

Så hva har dette med kollektivtrafikken å gjøre? Jeg kommer dit straks! Normalt sett er det samboeren som leverer i barnehagen, og jeg henter. Jeg drar på jobb i otta, på en tid der nesten alle parkeringsplasser er ledige. De ganger jeg leverer er vi i barnehagen litt før 7.30 (når de åpner), slik at jeg kan dra så tett mot 7.30 som mulig. For da må jeg løpe, bokstavelig talt! Hvis alt går på skinner så rekker jeg en av de siste parkeringsplassene på Kolsås – lengst unna t-banen. Jeg rekker banen med nød og neppe kl. 7.44. Dette opplegget har stort sett alltid funket, selv om det er heseblesende.

Akillessenen røk i slutten av høstferien, og mandagen etter forsøkte jeg leveringsrutinen som beskrevet ovenfor. Da jeg kom til Kolsås så jeg flere biler som kom ut av parkeringen og blinket seg mot Oslo, og jeg tenkte «jaha, er det fullt allerede?». Etter en rask runde på parkeringen var det min tur til å blinke meg mot Oslo, på jakt etter parkeringsplass langs t-banelinja.

Dagen etter forsøkte jeg å være enda raskere med levering. – I dag må det være noe ledig, tenkte jeg. Men da jeg rullet over parkeringen konstaterte jeg at det var null ledige plasser, og jeg tenkte «her har det vært fullt lenge».

Hva har skjedd? Forklaringen er simpel.

1. oktober økte prisene i bomringen kraftig, og høstferien startet samtidig. Jeg så ikke konsekvensen av endringen før etter høstferien. Det er SÅ merkbart at folk har funnet løsninger for å unngå å kjøre bilene gjennom bomringen.

Det kommer folk fra fjernt (Hønefoss, Sollihøgda etc.) og nær som parkerer langs t-banen i Bærum, og tar banen inn. Ganske irriterende, men fullt forståelig. Det samme skjer sikkert på andre siden av Oslo. Alle vet dessuten at det er flere prisøkninger rundt hjørnet, så vanlige folk må finne andre løsninger – for de har ikke råd til å kjøre inn til byen. Hegnar skrev nylig en leder om at prisøkningene er gull for kaksene, de trenger ikke bekymre seg over kostnadene – og har nå fri flyt til jobb.

Det er også mye mer folk på t-banen nå enn ellers. På Kolsås-banen er det ikke ledige sitteplasser når du kommer til Gjønnes. Oslo har latterlig få mennesker sammenlignet med London eller andre storbyer. Der velter folk ned i undergrunnen, og står som sild i tønner på t-banen. Men hvordan kan det ha seg at Norge som har så få mennesker, og så mye penger, ikke klarer å tilrettelegge gode kollektivordninger? Vi har heldigvis fått bedre veier mange steder, men mye gjenstår!

Jeg har ingen problemer med at bomringen øker i pris, problemet er måten dette gjøres på. Kommunene innfører kraftige avgiftsøkninger som snurper igjen fleksibiliteten til folk flest. De burde starte med å finne gode løsninger, og legge til rette slik at folk får en mest mulig smertefri hverdag – og deretter innføre avgiftsøkninger. For det er åpenbart behov for flere parkeringsplasser langs t-banelinjene, barnehagene bør kanskje åpne tidligere, det må settes opp flere busser som går direkte til byen og t-banelinjene må åpenbart strekkes lengre ut. Hva om kommunene hadde fokus på kundereisen (innbyggerreisen?), og spurte folk hvordan de kunne tilrettelegge for en bedre hverdag?

Del gjerne dine erfaringer eller tanker om dette 🙂 Ha en strålende uke!