Kosthold

Smoothie for store og små

10. september 2016

Leander og jeg var innom SmoothieXchange her om dagen, og det slo meg at det er ganske dyrt å kjøpe noe som er så superenkelt å lage selv. Poden synes det er stor stas å få kokkelere, så vi kastet oss i gang på kjøkkenet en ettermiddag.

Leander ved kjøkkenbordet.

Morra er litt nervøs for kutting med skarpe kniver, så det var hovedsakelig mangoen han fikk kutte opp – etter at den var skrelt… Men se så fornøyd han er da!

 

Leander med blender og ingredienser.

Her går frosne bringebær i…

 

Leander med blender og ingredienser.

Her går mangobiter i…

 

Blender med diverse ingredienser.

Blenderen min er kjempegammel (12 år), og selv om den funker så er det snart på tide å få tak i en kraftigere.

 

Leander med blender og ingredienser.

Gresk yoghurt går i…

 

Tre smoothie-glass.

Ikke stor finesse over dekoren, men vi var godt fornøyd 🙂

 

Leander smaker på smoothien.

Leander var tilsynelatende fornøyd, men han syntes nok det ble for lite søtt – søtmonsen.

Ingredienser

Jeg mikset til denne oppskriften fra Tine: 4 dl frosne bringebær, 1 fersk mango, 1 mango, 4 dl vanilje yoghurt.

Vanilje yoghurt ble byttet med 3 toppede spiseskjeer gresk yoghurt.

På slutten helte jeg i en rikelig dose med eplejuice.

Hvis du vil ha en smoothie som metter litt kan du spe på med chiafrø, linfrø eller hva annet du måtte foretrekke.

 

You Might Also Like

No Comments

Legg inn en kommentar