Monthly Archives

september 2016

Reise

Sinte fugler på Gran Canaria – en sikker suksess

25. september 2016

Hvis du ferierer på Gran Canaria med barn bør du absolutt ta en tur i Angry Birds parken. Med benker i skyggen og kalde dampdusjer kan du med god samvittighet slappe av mens ungene koser vettet av seg.

Jeg har sett små flyere med reklame for Angry Birds parken de fleste ganger vi har feriert på Gran Canaria. Har egentlig ingen god forklaring på hvorfor vi ikke har testet det ut før, kanskje fordi jeg hadde sett for meg å traske rundt og se på figurer i en park – noe som var dørgende kjeeeeedelig.

Parken er på ingen måte kjedelig. Tvert imot er det morsomt både for voksne og barn. Det er rett og slett et lekeland med Angry birds som tema. Det er ikke veldig stort, men du finner flotte trampoliner, store lekestativ hvor barna kan klatre, skli, gynge eller balansere. Du finner ballbasseng, tråbiler med bane, klatrevegg, laserrom med forskjellige vanskelighetsgrader, en gigantisk oppblåst pute du kan hoppe på (fra 5 år og opp til voksen) og mye mer. Hele parken virker ny og fin, som tross alt er litt mer stas enn et utslitt og slitent lekeland.

Vi voksne fikk også prøvd et par apparater, blant annet var klatreveggen – helt til jeg kom et par meter over bakken og fikk høydeskrekk 🙂 Roger fant en fotball og blinkende rammer å sikte på.

Vi var i parken en formiddag, på en ukedag, og da er de fleste turister på stranda eller ved et basseng. Spanjolene selv er sannsynligvis på jobb. Vi hadde dermed parken nesten for oss selv, og det var utrolig behagelig å slippe kø noen steder. Selv om det er små dampdusjer spredt overalt i parken så er det fryktelig varmt. Sikkert derfor det var så få der, for å unngå den verste varmen, hehe. Etter et par timer var vi dermed forsynte – for denne gang.

Bildene under gir forhåpentligvis et inntrykk av hva du kan forvente om du skal til denne parken.

Yvonne sitter i sprettert.

Jeg kunne trengt en luftetur for å avkjøles.

Ballebasseng

Hvis du ser nøye etter ligger det en liten kar og ruller her inne.

Tråbil-bane

Løypa for tråbiler – som får kjøre gjennom bilvask som er helt tørr.

Rogge sparker ball.

Her fant Roger frem sine gamle fotball-kunster. Med minis sko i ene handa og en brusboks i den andre.

Kjente figurer

Kjente figurer både her og der.

Klatrestativ for småtasser

Klatrestativ for de minste…

Klatrevegg

Klatreveggen er gøy, men selv hoppet jeg ned etter bare et par meters høyde.

Smoothie pause

En slags «eksotisk» smoothie som jeg ikke husker navnet på. Helt greit å kjøle seg litt ned.

Vannpause

Det var skrekkelig varmt på dagtid, så det ble regelmessige vannpauser.

Stort klatrestativ

Her likte mini seg.

 

Generelt Kroppen

Status – trening, jobb og blogging

20. september 2016

Håper du har hatt en fin sommer og er godt i gang med det du driver med i hverdagen. Tenkte jeg skulle gi en kort oppsummering på hva som skjer hos meg for tiden.

Når det gjelder trening har jeg vært lite disiplinert de siste månedene, og har måttet kutte mange flere økter enn ønsket. Dørstokkmila er ikke problemet, det er mer tiden som ikke strekker til (sikkert ingen andre som kjenner til det problemet…). Dette henger litt sammen med jobb, som jeg kommer tilbake til snart.

Yvonne, Roars gym

Her er jeg alene på Roars gym – litt uvanlig på en lørdags formiddag.

Selv om jeg gleder meg til trening så har det vært ganger hvor jeg har dratt meg selv etter nakkehårene opp trappa på Spenst, men straks jeg kommer i gang på tredemølla så har jeg likevel mye å gå på. Et par ganger har det hendt at jeg har varmet opp, tatt et par øvelser og så gitt opp på grunn av mangel på energi. Det er et slags nederlag, men på slike tidspunkt har jeg ingenting på et treningsstudio å gjøre.

Normalt sett er det en herlig følelse å ha musikk på ørene trippende opp trappa på Spenst, med vannflaska i hånda, mens treningsprogrammet synkroniseres i hodet. Eller på vei inn i smuget ved Roars gym hvor jeg fra tid til annen trener i helgene.

Yvonne, Roars gym

Det er triveligere når det er folk her, men samtidig greit å ha lokalet for seg selv 🙂

Jobb er en viktig faktor i de fleste liv – også mitt. Tidligere i vår var jeg i sluttfasen av et prosjekt hvor jeg hadde ansvar for å få en ny digital plattform på beina. Det ble veldig mye arbeid i en tett periode, og det gikk nok ut over min ambisiøse trening- og kostholdsplan.

Jeg elsker tempo på jobb, og blir mer effektiv av det. Kanskje jeg fikk smaken på det da jeg fra midten av 20-årene begynte som journalist og lærte betydningen av deadline. Da får du se hva du er god for under press, og det er en erfaring som er gull verdt. Samtidig får vi ta ansvar for at press og stress ikke blir negativt og vi mister kontrollen, da er det på tide å bremse opp. Cecilie Ystenes snakket litt om dette i et tidligere innlegg jeg skrev.

Vekter

Vekter på løpende bånd. 

Rett etter at jobb-prosjektet var lansert, i månedsskiftet april/ mai, utforsket jeg Volvo V60. En fantastisk bil å skrive om, men det ble tilfeldigvis det blogginnlegget som tappet siste rest av batteriet mitt. Jeg trengte litt mer enn en energibar for å lade meg opp da, kan du si 🙂 Ettersom jeg alltid prioriterer jobb og familie først, så ble trening, kosthold og blogg nedprioritert en periode.

Jeg hadde en plan om å utforske kabrioleter i vår og sommer – men det ble ikke ble tid til det. Men det er utrolig mye å skrive om med hensyn til bil og motor, så det kommer jeg tilbake til. Ellers har jeg brukt like mye tid på å skrive om andre som meg selv, men det kommer jeg neppe til å slutte med fordi det er så givende å skrive om andres erfaringer. Derimot skal jeg forsøke å loggføre litt oftere, dette er tross alt en blogg!

Ellers har jeg hatt to uker ferie i sommer, og det er litt for lite. Derfor tar vi en uke på Gran Canaria fra i morgen, og gjett om jeg gleder meg til å komme tilbake. Planen er å komme med noen oppdateringer i løpet av turen. Tata 🙂

Kosthold

Smoothie for store og små

10. september 2016

Leander og jeg var innom SmoothieXchange her om dagen, og det slo meg at det er ganske dyrt å kjøpe noe som er så superenkelt å lage selv. Poden synes det er stor stas å få kokkelere, så vi kastet oss i gang på kjøkkenet en ettermiddag.

Leander ved kjøkkenbordet.

Morra er litt nervøs for kutting med skarpe kniver, så det var hovedsakelig mangoen han fikk kutte opp – etter at den var skrelt… Men se så fornøyd han er da!

 

Leander med blender og ingredienser.

Her går frosne bringebær i…

 

Leander med blender og ingredienser.

Her går mangobiter i…

 

Blender med diverse ingredienser.

Blenderen min er kjempegammel (12 år), og selv om den funker så er det snart på tide å få tak i en kraftigere.

 

Leander med blender og ingredienser.

Gresk yoghurt går i…

 

Tre smoothie-glass.

Ikke stor finesse over dekoren, men vi var godt fornøyd 🙂

 

Leander smaker på smoothien.

Leander var tilsynelatende fornøyd, men han syntes nok det ble for lite søtt – søtmonsen.

Ingredienser

Jeg mikset til denne oppskriften fra Tine: 4 dl frosne bringebær, 1 fersk mango, 1 mango, 4 dl vanilje yoghurt.

Vanilje yoghurt ble byttet med 3 toppede spiseskjeer gresk yoghurt.

På slutten helte jeg i en rikelig dose med eplejuice.

Hvis du vil ha en smoothie som metter litt kan du spe på med chiafrø, linfrø eller hva annet du måtte foretrekke.